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眾所周知,，性生活后排一次尿,，是一種簡單有效的自我清潔手段。正常女性尿道口周圍有許多細(xì)菌,，在性生活過程中由于碰撞擠壓,，這些細(xì)菌可能會通過尿道口進(jìn)入尿道，進(jìn)而沿尿道上行,，引起膀胱炎等疾病,。同時，在男性的陰莖龜頭,，特別是冠狀溝處積存的包皮垢里,，也生長著許多細(xì)菌，會趁機(jī)進(jìn)入尿道,，引起尿路感染,。
此外,，夫妻雙方生殖器上的細(xì)菌也都可能借此機(jī)會，進(jìn)入對方尿道,。而尿液能有效地沖洗尿道,，將細(xì)菌沖刷掉，減少感染機(jī)會,。所以,，性生活后及時排尿，是雙方都應(yīng)牢記的“保健”準(zhǔn)則,。
不過,，多久才算“及時”，這是一個需要注意的問題,。我在臨床工作中發(fā)現(xiàn),，尤其對男性來說，射精后最好能休息一下,，等勃起狀態(tài)基本消失后再排尿,。陰莖疲軟前，尿道括約肌仍處于緊張狀態(tài),，充血還沒有消退,，此時排尿可能會有一些困難，而且還容易引起尿液逆流,，久而久之會可能導(dǎo)致一些前列腺問題,，反倒對男性健康不利。
當(dāng)然,，年齡越大,，維持勃起的難度越大，有時可能還未射精就已疲軟了,。那樣的話,，性生活結(jié)束后，男性只要稍事休息,，就能上個廁所,。需要提醒的是，有條件的男性最好能在性生活后用溫水沖洗下身,。精液和女性的陰道分泌物容易粘在外生殖器上,，尤其是女性會陰和男性陰囊部位，為細(xì)菌的生存,、繁殖提供了有利環(huán)境,。及時清洗，既能防止外生殖器感染，又能減少泌尿系統(tǒng)感染的機(jī)會
