愛(ài)寶醫(yī)療網(wǎng)
　　導(dǎo)語(yǔ)：由于社會(huì)高速發(fā)展,，生活壓力不斷增加，導(dǎo)致現(xiàn)代人的性生活出現(xiàn)很多問(wèn)題,?；夹怨δ苷系K者，縱欲過(guò)度者,，乃至患上性病者也有,。掌握正確的房事生活原則、技巧應(yīng)用,、禁忌,、食療應(yīng)用等方面均有益處。

　　中醫(yī)房事養(yǎng)生主張節(jié)欲保精,，既不是禁欲也不是縱欲,，而是要求不恣意行房耗損腎精。腎精乃先天之本,，腎精充足則五臟六腑皆旺,，正氣存內(nèi)邪不可干，防老益壽,。男女精血的頤養(yǎng)對(duì)于優(yōu)生也有非常重要的意義,。

　　房事養(yǎng)生需要堅(jiān)持的原則有：

　　節(jié)制房事

　　房事作為人的生理需求，如果適度,，有利于男女交換陰陽(yáng)之氣,、固本還原，有益與養(yǎng)生,。但是如果過(guò)度,，消耗精力、體力過(guò)度,，引起勞倦,，會(huì)導(dǎo)致男子遺精、女子月經(jīng)不調(diào)等疾病。房事的次數(shù)不是固定的,，它因人的年齡,、身體狀況而異，不同的人,，房事的次數(shù)也不相同,。如《素女經(jīng)》云：“人二十者，四日一泄,；三十者,，八日一泄；四十者,，十六日一泄,；年五十者，二十一日一泄,；年六十者,，一月一泄”隨著醫(yī)學(xué)的不斷發(fā)展，人們更加認(rèn)識(shí)到節(jié)制房事需要具體情況具體分析,，房事的標(biāo)準(zhǔn)是事后第二天沒(méi)有疲勞感,，精神抖擻、心情愉快,。較為年輕,、身強(qiáng)力壯者，可以一周三,、四次房事,，甚至一天一次,，年齡較大,、身體虛弱者則要節(jié)制房事，如一周一次,，半月一次,，甚至一月一次。

　　溫馨提示：孔子言：食色,，性也,。中醫(yī)房事養(yǎng)生主要強(qiáng)調(diào)三點(diǎn)：一是房事必不可少；二是房事不可過(guò)度,；三是和諧性生活有益身體健康,。