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夫妻性生活中有種叫“九九歸一式”的性技巧,，很神奇,，它源自于道家。意思為：房事時(shí),，應(yīng)該先淺插7次―只讓陰~莖的尖端進(jìn)入你然后是2次深深地插入,；下一次則改為6次淺插入和3次深插入,；繼續(xù)改變淺插入和深插入的數(shù)目，直至達(dá)到9次深入,。
鴛鴦浴―適用于：晚上緩解疲勞提高性趣
夫妻倆已經(jīng)過了激情蕩漾的年齡,，繁重的工作和生活壓力使兩個(gè)人一天下來疲憊不堪。那么就洗洗澡吧,，相互的柔搓和撫摸中更能交流相濡以沫的感情，也能除去一天的疲勞,，換得一個(gè)好 心情,。有白領(lǐng)夫妻如是說，家的浴室是一個(gè)秘密的地方,，除了尚不懂事的兒子外,，很少讓外人進(jìn)入，因?yàn)槟鞘菍儆谖覂扇耸澜?。想,，任何一?duì)夫妻都有自己獨(dú)特的兩人世界，兩人世界里自然有兩人獨(dú)特的性愛方式,。而我則選擇了這樣一個(gè)奇妙的水世界選擇了這樣一個(gè)水的方式,。
20分鐘迷情式―適用于：重新提起性趣
這是心靈交流的好方法，既能培養(yǎng)你性愛情緒,，又能使你兩個(gè)人在情感上更貼近,，兩人交坐在床上―要么衣著舒適的睡衣，要么不穿,。四手交挽,，四目對(duì) 視，開始一起呼吸,。吸氣的時(shí)候,，呼氣，而你呼氣時(shí)他吸氣,。
不要談話,，注意力集中于他對(duì)于你意義以及你倆為何會(huì)在一起。開頭你可能會(huì)覺得很傻,，甚至?xí)Τ?聲,，但沒關(guān)系，通常過了這個(gè)階段之后你會(huì)有這樣一種感覺：想做愛,，想要你進(jìn)入我體內(nèi),。一旦有了這種念頭“乎你性愛也就會(huì)變得更精彩。
九方法提高性生活質(zhì)量
夫妻共浴,、性感內(nèi)衣,、表現(xiàn)羞澀,、開著燈光……讓假期性愛火熱些?！队《葧r(shí)報(bào)》性愛欄目匯集了多位性愛專家的智慧,，教大家改善性生活質(zhì)量與提升夫妻感情。
夫妻共浴,。夫妻一起活動(dòng)有助于拉近距離,，提升感情，還能增加性愛的趣味性,。假期兩人有了更多時(shí)間,，可以一起玩玩打賭小游戲，共享美食,，還可以共同沐浴,，為對(duì)方清洗身體，彼此欣賞,、嬉戲,，增加性愛激情。
穿上性感內(nèi)衣,。別以為那些昂貴的情趣內(nèi)衣華而不實(shí),，它們真的能讓男人為此瘋狂。尤其是帶有蕾絲和薄紗的內(nèi)衣,，能增加神秘感和期待感,。等一切水到渠成，雙方肌膚接觸時(shí),，爆發(fā)力和興奮感都會(huì)更加強(qiáng)烈,。
女人學(xué)會(huì)適時(shí)羞澀。如果你們彼此已經(jīng)很熟悉,，對(duì)性也已經(jīng)沒什么秘密了,，不妨嘗試突然轉(zhuǎn)變一下風(fēng)格。想想當(dāng)年你是如何紅著臉接受他親熱請(qǐng)求的,，那樣羞澀的你一定會(huì)讓他性趣大發(fā),。男性可以輕問她是否可以一起相擁著看色情電影。
自我預(yù)熱,。與冬日汽車一樣,，女性在性愛中也需要預(yù)熱。如果在燭光,、音樂和紅酒晚餐之前,，女人就已興奮，那么性愛過程中就更容易多次高潮,。與老公肌膚接觸前“積蓄”的性愛能量越大,，女人就越容易達(dá)到高潮,。女人自我愛撫是最好的預(yù)熱方式，此外,，讀讀情色小說也能引發(fā)性聯(lián)想,。
懇請(qǐng)前戲。當(dāng)老婆問老公“是否可以用臉蛋摩擦你赤裸胸膛,？是否可以親吻你的小乳頭,？是否可以脫掉你的褲子？”等問題的時(shí)候,，其實(shí)是在玩“懇請(qǐng)前戲”,。這種前戲可使老公在“發(fā)號(hào)施令”中被逐漸喚起，進(jìn)而增強(qiáng)其戰(zhàn)斗力,。
亮著燈光?！缎孕袨闄n案》雜志刊登一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),，不僅男人在性愛中關(guān)注視覺刺激，女人也同樣會(huì)受到視覺刺激,。性愛前后可以開著燈,，睜開眼，這有助于雙方交流時(shí),，觀察到對(duì)方的反應(yīng),。在鏡子前進(jìn)行性愛，或者性生活中邊看激情片,，都有助于增強(qiáng)雙方激情,。
由一方掌握性愛大權(quán)。傳統(tǒng)觀念認(rèn)為,，夫妻在性愛中要相互平等,，但新觀念卻提出，性愛大權(quán)可以交由夫妻一方掌控,，只要夫妻都能從性愛中獲得滿足和愉悅,，誰掌握主動(dòng)權(quán)無關(guān)緊要。如果女性能掌控,，老公一定會(huì)感到驚喜,！
廚房大戰(zhàn)。如果覺得總在臥室性愛有些乏味,，那么不妨換個(gè)房間,。比如，廚房,、客廳,、衛(wèi)生間和陽臺(tái)等,。不過，必須先做好安全工作,。
親吻手部,。接受吻手禮并非女性的特權(quán)，男人也很喜歡雙手被親吻的感覺,。用舌尖親吻指根網(wǎng)狀區(qū)域,，然后慢慢向上滑動(dòng)。該區(qū)域像內(nèi)耳一樣,，敏感度極高,，因此可以讓男人“起雞皮疙瘩。
