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性感的外貌并不代表能有完美性愛(ài),，而是首先要有自信。最近,，美國(guó)“好主婦”網(wǎng)站給出10大建議，能全方位提升你的性愛(ài)自信,，并享受獨(dú)一無(wú)二的性福生活,。
1.找到適合的內(nèi)衣。所謂性感內(nèi)衣,，并不是要千篇一律地模仿內(nèi)衣模特的火辣,，最重要的是能展現(xiàn)自己的風(fēng)格。丁字褲并非適合所有人,，或許可愛(ài)圖案的小短褲讓你更惹人愛(ài),；豹紋胸罩也許可以讓你在他面前充滿魅力，但有時(shí)一件蕾絲花邊內(nèi)衣也能讓他浮想聯(lián)翩,。
2.突出身材優(yōu)點(diǎn),。要增加自己的性愛(ài)自信，不僅內(nèi)衣要適合,，外衣同樣重要,。有些女人，不論胖瘦,，都喜歡穿牛仔褲,，認(rèn)為這樣可以讓自己顯得時(shí)髦而性感；而有些女性,，則認(rèn)為超短裙更適合自己,；修身的長(zhǎng)裙也被認(rèn)為更能襯托自己的身材優(yōu)勢(shì)。但不管哪一樣,，選擇最適合自己的衣服,，突出自己的身材優(yōu)點(diǎn),，會(huì)讓你一整天感到自信。
3.調(diào)暗光線,。熒光燈永遠(yuǎn)不是女人最好的朋友,，在百貨商場(chǎng)的試衣間里就能體會(huì)到這一點(diǎn)。相反,，適度的,、柔和的光線往往讓人看起來(lái)更年輕更漂亮，它能遮擋一些小“瑕疵”,。向上投射的光線,、低瓦燈泡、粉紅色燈罩,、浪漫的燭光都會(huì)讓你們的性愛(ài)氛圍更濃,。
4.修腳和脫毛。修飾自己的雙腳,，讓它們保持柔嫩和滋潤(rùn),，尤其要給腳跟去角質(zhì)，這些可以讓你頓時(shí)美十倍,。具有同樣效果的行動(dòng)還包括剃腿毛,，盡管要付出一點(diǎn)疼痛的代價(jià)，但是光滑的肌膚會(huì)給你十足的自信,，讓你忍不住想露出它們,。
5.放松身心。筋疲力盡的女人談不上性感,，要想變得吸引人,，給自己些放松的時(shí)間。上堂瑜伽課,，晚飯喝杯紅酒,，讓親人幫著照看下孩子，你可以小睡一下,，要洗的衣服也別恨不得立刻做完,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你留給自己的一點(diǎn)時(shí)間正在給性愛(ài)加分,。
6.給生活加點(diǎn)佐料,。還記得上學(xué)時(shí)的小冒險(xiǎn)嗎？爬爬山,，玩玩沖浪,，促進(jìn)一下腎上腺素的分泌。如果你自感不是運(yùn)動(dòng)型女人,，不妨來(lái)一次衣服大挑戰(zhàn),，穿個(gè)比平時(shí)更短的裙子,，開(kāi)口更大的上衣，與愛(ài)人一起看場(chǎng)刺激的電影,，讓你精心添加的佐料為性愛(ài)增加能量,。
7.運(yùn)動(dòng)不可少。美國(guó)佛羅里達(dá)大學(xué)的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn),，運(yùn)動(dòng)不一定讓人減重,，但卻能增加力量，促進(jìn)心腦血管健康,，還能讓身心愉悅,。另外，緊實(shí)的皮膚,、挺翹的臀部比松垮的身體更能帶來(lái)性的欲望和自信,。
8.讓大腦漫游。給大腦一片浪漫的空間,，想象自己就是那浪漫愛(ài)情的女主角,，從愛(ài)情小說(shuō)中尋找靈感，然后付諸實(shí)施,。
9.讓愛(ài)人多夸夸自己,。讓伴侶時(shí)常提及你的性感之處：修長(zhǎng)的美腿、傲人的酥胸,、深情的眼神、迷人的微笑和性感的后背……他的贊美能幫助你更好地樹(shù)立自信,。你也可以同樣贊美他,。
10.別和其他女人比。別把自己的身材和明星比,，這是對(duì)身體不自信的信號(hào),。照照鏡子，你一定能找到自己的動(dòng)人之處,，你內(nèi)心認(rèn)同了自己的性感,，相信他也這么認(rèn)為！
