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摘要：每個人都有七情六欲,，也不一定要兩個人才能釋放內(nèi)心的欲望,；自慰是種很健康的宣泄方式,，大家都有權利享受,，以下介紹的幾種自慰方法,，希望能幫助你在自己的情欲世界里,，找到很盡性的快樂！
性愛通常是兩個人的事,，但有時也是一個人的事,。在單人房里，有時也在雙人床上,，因為欲望也有時差,。當SEX的男女聲二重唱分成單聲部,，忽然發(fā)現(xiàn)，間或SOLO的感覺也可以精彩,。作為一種愉悅,，一種運動，一種娛樂,，也是一種發(fā)泄,，一種減壓，一種和解,。
女性的自慰由于觀念和自身性欲的原因,，多半不像男人那樣隨時隨地、毫無節(jié)制,。男人欲望洶涌時大多顏面靠邊,，即使面對質(zhì)疑的目光也在所不惜，一趟趟地奔赴衛(wèi)生間,，把問題解決了再說,。兩性較量就是這么水漲船高的事兒，誰比誰更強,，DIY照樣一決雌雄,。據(jù)資料顯示：
生物學意義上的女人是遠比男人更為性感、更具有性能力的動物,，但社會意義上的女人被賦予了更多所謂世俗標準，淑女應是性欲淡淡,，女性自慰更是深宮后院的私藏……當性開始真正的覺醒,，女性自慰，數(shù)據(jù)鑿鑿——超過50%的女性一個月一次,，10%的女性一個星期一次,，20歲以后，過了青春期的女孩 25%的人一星期數(shù)次,，處在性需求強烈身體成熟的女性,，甚至一天一次也是非常正常的數(shù)字。
對于自慰這檔事,，大部分男女會有不同的面對態(tài)度,；一段時間需要“清倉繳械”的哥們兒，幾乎本能地都會雙手DIY解決,，而姊姊妹妹們,，可能就比較需要跨越那層心理障礙，才能自在地抒發(fā)性欲,。
精品教程開始：
女人的陰蒂最敏感,，許多女人的高潮來自于陰蒂刺激而非陰道性交,，所以女人自慰的第一步，就是找一面鏡子檢視陰部,，好好認識大小陰唇,、陰蒂、陰核及陰道口的位置,，從撫摸開始探尋快感,。
以中指及食指按壓、揉捏或轉(zhuǎn)圈摩擦陰蒂,、大小陰唇,、陰核、或者也可用手指輕彈,，嘗試不同力道產(chǎn)生的快感層次,。最敏感的部位是陰蒂，許多女性在陰蒂部位給予充分的刺激,，不需要插入陰道,，即可達到高潮。
保守的婦女,，一開始會很緊張,，根本無法放開自己直搗黃龍,，不妨先學肌肉放松技術，利用吸氣時用力,，憋一下,，吐氣時放松,，多練習幾次,，讓肌肉柔軟。
接著試著自我愛撫身體,，從乳房,、后頸,、大腿內(nèi)部開始,，開發(fā)全身敏感帶，試著扭腰擺臀,，夾緊大腿，收縮會陰部,，腦里幻想羅曼蒂克的情節(jié),，等到可以接受用手刺激陰部時,，而且陰道也濕潤時，再嘗試將手指插入陰道,，仿真陰莖進出抽送的動作。
陰蒂和陰道的高潮形態(tài)有別,，女性朋友可以在自慰中認識自己的快感反應,，進而了解自己的高潮深淺的不同。
對女性朋友來說,，自己一個人的性可以很浪漫,，也可以很隨興，有時在泡澡,、SPA時，只做愛撫全身的前半套就滿足了,，也可以穿著性感睡衣,、熏著芳香精油，在情調(diào)音樂中,，從前戲做到后戲,，高潮連連。對于一緊張就陰道痙攣無法性交的女性來說,，練習自慰是治療的一環(huán),，最好是以不同的尺寸的假陽具，由小而大,，讓陰道漸漸習慣假陽具在陰道壁上的旋轉(zhuǎn)抽送摩擦刺激,，進而與真人建立正常的性生活。
在情趣商店里有各式各樣的人工陰莖,，有的做成按摩棒,，有的像一串糖葫蘆的顆粒狀，有陰道用也有肛交用,，可手動,，可電動，還有的可以振動,、膨脹,。如果陰道分泌不足，也可在“小弟弟”上加點潤滑液或套上保險套,。
