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精液異常是導(dǎo)致不育的重要因素,，所以要預(yù)防不育首先要學(xué)會(huì)判斷精液是否健康，根據(jù)世界衛(wèi)生組織所規(guī)定的正常精液標(biāo)準(zhǔn),，下面我們具體認(rèn)識(shí)下,。
養(yǎng)生防不育 學(xué)會(huì)判斷精液是否健康
1、精液量
正常≥2ml,。大于7ml時(shí)為過多，不但精子密度降低,，而且易從陰道中流出,，以致精子總數(shù)降低，常見于精囊炎,；小于2ml為精液量過少,，但通常以1ml以下為過少,。此時(shí)精液與女性生殖道接觸面積小,，或因粘稠不利于精子進(jìn)入女方宮頸口而導(dǎo)致不育，常見于嚴(yán)重的副性腺炎癥,、睪酮水平低下、射精管梗阻,、逆行射精等,。
2、顏色
正常是灰白色或略帶黃色,。乳白色或黃綠色提示生殖道或副性腺存在炎癥,；粉色,、紅色、顯微鏡下見紅細(xì)胞者為血性精液,，常見于副性腺,、后尿道的炎癥，偶可見于結(jié)核或腫瘤。
3,、酸堿度
精液正常的pH值為7 2～7 8。小于7 2見于射精管梗阻或受尿液污染,；大于 7 8見于精囊炎癥或標(biāo)本陳舊,。
4、液化時(shí)間
正常精液射出后,，在精囊凝固酶的作用下變?yōu)槟z凍狀,，經(jīng)15～30分鐘在前列腺液化酶的作用下變?yōu)橐后w,，此為精液液化。射出精液30分鐘后,，精液仍不液化屬于異常,。
6,、精子計(jì)數(shù)
一般以每毫升精液中的精子數(shù)表示,。正常計(jì)數(shù)≥20×10?6/ml,，低于此值為精子過少，見于各種原因?qū)е碌纳δ苷系K等,，可因精子進(jìn)入子宮腔及輸卵管的機(jī)會(huì)減少而致生育力低下或不育,。如精子計(jì)數(shù)大于250×10?6/ml為精子過多，因其活動(dòng)力受影響也可導(dǎo)致不育,。
5、粘稠度
將玻璃棒接觸已經(jīng)液化的精液,，輕輕提捧,，可形成精液絲，正常時(shí)其長(zhǎng)度小于2 cm,。
7,、精子形態(tài)
正常形態(tài)的精子≥50%，否則可造成不育,。
8,、活動(dòng)力
精子中呈直線迅速向前運(yùn)動(dòng)者≥50%。
9,、存活率
常指射精后1小時(shí)內(nèi)檢查,，活精子≥50%。導(dǎo)致精子活動(dòng)力及存活率降低的常見原因有副性腺炎癥、精索靜脈曲張,、慢性呼吸道感染引起的纖毛呆滯綜合征、精液中存在抗精子抗體或標(biāo)本貯存不當(dāng),。
10,、白細(xì)胞
正常精液中白細(xì)胞＜1×10?6/ml。白細(xì)胞增多表明生殖道或副性腺存在感染,。
自我判斷勃起功能障礙別入誤區(qū)
1．把婚后初期幾次性交失敗當(dāng)作勃起功能障礙。這種情況頗為多見,，其實(shí)是違背了配偶之間開始性生活后必須有2,。3個(gè)月磨合期的原則。新婚伊始,，尤其新婚之夜，過于興奮,、勞累,，甚至酒醉；或因新婚階段夫婦之間配合欠缺,，引起一時(shí)勃起功能不佳,。本來(lái),，這是不足為奇之事。也有個(gè)別新婚夫婦房事不佳,，是由于婚前偷嘗過禁果,，當(dāng)時(shí)在摸索、嘗試,、緊張,、害怕等復(fù)雜心情下行事,，失敗率高，于是在腦海中留下自己性能力不濟(jì)的陰影,。這種情況更應(yīng)在婚后房事中有一個(gè)調(diào)適的階段,。
2．把不能引起女方情欲高潮及快感視為勃起功能障礙。這是更大的錯(cuò)誤,，只要男方陰莖能勃起與置人,，只要男方能順利通過性交動(dòng)作完成射精及達(dá)到情欲高潮，便不是勃起功能障礙,，即使與性快感出現(xiàn),。男女性功能特點(diǎn)之一即是“男快女慢”，所以男方如已射精,，女方尚未進(jìn)人性高潮,，這是一種生理現(xiàn)象,，至多是性生活不夠和諧問題，絕不應(yīng)認(rèn)為是勃起功能障礙,。
3．認(rèn)為手淫必然會(huì)引起勃起功能障礙,。較常見于未婚青年中，屬常見性認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤,。毋庸諱言,，手淫是青少年常有的行為,，的確有一些人擔(dān)憂手淫會(huì)誘發(fā)勃起功能障礙，嗣后也真的有人發(fā)生了陽(yáng)痞,。但現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)闡明,，此類陽(yáng)痙的發(fā)生，從本質(zhì)上講并非是由于手淫損害了性器官,，而恰恰是長(zhǎng)期手淫招致精神與心理因素作怪。事實(shí)上,，手淫者心理活動(dòng)十分復(fù)雜,，往往處于焦慮、內(nèi)疚,、抑郁、不安之中,，這種不健康的思維活動(dòng)會(huì)妨礙性功能正常發(fā)揮,。然而，即使是一個(gè)長(zhǎng)期手淫者,，只要能解除上述種種精神“疙瘩”，就未必會(huì)發(fā)生勃起功能障礙,。
4．以平時(shí)陰莖勃起反應(yīng)不明顯為陽(yáng)瘓,。有不少青少年這樣陳訴：以前在看了某些帶有色情內(nèi)容的影視書刊圖片；想入非非于某個(gè)喜愛的女孩；或者縱情于某種性幻想時(shí),，陰莖會(huì)自然地勃起，但是現(xiàn)在這種反應(yīng)不明顯,，是不是得了陽(yáng)痙?錯(cuò)了!答案很簡(jiǎn)單,，由于沒有來(lái)自于配偶完整的性刺激，包括視,、聽,、觸,、嗅等各方面性刺激，也由于沒有真正的性交實(shí)踐,，單憑陰莖勃起與否,，是不能作陽(yáng)痞診斷的。事實(shí)上,，男子的陰莖勃起從生理上講分兩種情況：一種是反應(yīng)性勃起,，不需要任何性刺激,，通過神經(jīng)反射自發(fā)地勃起，例如夜間睡覺后的勃起即是如此,；另一種是精神性勃起,，需要某種性刺激誘發(fā)，包括不露聲色的來(lái)自腦海里有關(guān)的性幻想,。所以,，一切色情刺激都可誘發(fā)精神性勃起,。這種發(fā)生于平時(shí)的精神性勃起規(guī)律很雜，會(huì)隨一個(gè)人的體質(zhì),、思想,、情緒等有所變化，有時(shí)好些,，有時(shí)差些,，這壓根兒不是判斷勃起功能障礙的指標(biāo),。
5．性交對(duì)象改變后發(fā)生勃起不濟(jì)即是陽(yáng)瘓,。嚴(yán)格講，這種觀點(diǎn)也不正確,。有的人與自己妻子性生活一切正常,，勃起功能良好；但在婚外戀中性交卻一照不振,。相反，有的人與自己妻子房事,，也許出于沒有新鮮感,，發(fā)生勃起不佳,單在外遇房事卻十分出色。這些都是性交對(duì)象改變后出現(xiàn)的情況,，乍一看,，在與某個(gè)對(duì)象房事發(fā)生勃起不好,，的確是一種勃起功能障礙,，醫(yī)學(xué)上也有所謂“外遇性陽(yáng)痙”,、“婚內(nèi)性陽(yáng)痙”的講法。但從真正意義上講,，有這種“選擇性”勃起功能障礙的人就不是一個(gè)真正的勃起功能障礙患者,。從一個(gè)側(cè)面看,，他發(fā)生了勃起功能障礙,，從另一個(gè)側(cè)面看,，他的性功能不錯(cuò)。由此可見,，不能隨便給這類人扣上勃起功能障礙的帽子,。當(dāng)然，端正作風(fēng),，調(diào)整心態(tài),，確?；閮?nèi)房事的正常是至關(guān)重要。
6.頻繁遺精必然會(huì)致勃起功能障礙,。這又是一種青少年常有的謬誤觀點(diǎn),。他們認(rèn)為,，頻繁遺精大傷“元?dú)?rdquo;，性功能不也就會(huì)隨之喪失殆盡了嗎?其實(shí),，這種顧慮是完全多余的，健康未婚男子每月遺精1-2次屬正常,，4-5次以上是多了些,，這可能與生殖泌尿器官炎癥或某些生活因素誘發(fā)有關(guān)，例如穿緊身褲,、夜間睡眠局部太熱,、白天過分勞累等,。但現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)明確，遺精與勃起功能障礙之間沒有必然的聯(lián)系,。
7．早泄發(fā)展到后來(lái)必然會(huì)演變成勃起功能障礙,。持這種觀點(diǎn)的人可以舉出一些具體的例子，這些病人開始表現(xiàn)為早泄,，沒有接觸或剛接觸女方不久即發(fā)生射精，后來(lái)連勃起功能也不行了,。從醫(yī)學(xué)角度分析,，這樣的情況往往還是心理因素在作怪。由于發(fā)生了早泄,，自己感到不滿意,，愧對(duì)了妻子,，感到十分內(nèi)疚。有的妻子流露不滿情緒,，嘲笑,、抱怨，無(wú)形中給丈夫一種巨大的壓力. 性功能還真的會(huì)在這種錯(cuò)綜復(fù)雜心理狀態(tài),，以及精神壓力之下被沖垮.倘若在發(fā)生早泄階段得到有效治療,，意志堅(jiān)強(qiáng)抱無(wú)所謂態(tài)度者,，或者妻子根本不介意，他們就不會(huì)發(fā)生勃起功能障礙,。如今,，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也沒有發(fā)現(xiàn)早泄與勃起功能障礙之間存在某種必然的聯(lián)系,。
顧名思義，晨尿是人們?cè)缟掀饋?lái)的第一次尿液,，臨床檢測(cè)中常采用晨尿作尿常規(guī)，認(rèn)為晨尿里包含著人體基本的生理指標(biāo)與病變,。清晨第一泡尿是很重要的,，從尿液的顏色、氣味,、狀態(tài)上能分辨出男人的身體狀況,、飲水量夠不夠,、身體疾病等等,。那么日常生活中,，男人們應(yīng)該怎樣從晨尿中判斷自己的健康?
男人如何從晨尿中判斷自我健康？
1,、尿黃帶紅色：尿路感染
尿液中帶有紅色則很可能是尿路感染的癥狀,，如尿道炎、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等,。一般在血尿的同時(shí)還有尿頻,、尿急,、尿痛問題。建議去醫(yī)院泌尿科做檢查,，以免錯(cuò)過治療的最佳時(shí)機(jī),。
正常狀況：吃了胡蘿卜等帶天然色素的蔬菜水果，也會(huì)使你的尿液呈現(xiàn)紅色,。但是這種現(xiàn)象只是暫時(shí)的，多喝幾杯開水,，就會(huì)慢慢還原。
2,、尿黃像濃茶：多留意肝臟問題
如果尿液長(zhǎng)期黃得像濃茶,，常提示肝臟有問題。如果尿液長(zhǎng)期發(fā)黃,，一定要留神身體還有沒有其他癥狀,，如黃疸、疲倦,、上腹部不舒服和疼痛,，要及時(shí)去醫(yī)院做相關(guān)檢查。
正常狀況：如果只是一兩次的尿黃,，時(shí)間短且沒有其他不適,，就不必?fù)?dān)心了,。尿液顏色改變與人體出汗和飲水量、飲食有關(guān),，如出汗多,，飲水量小，尿液的顏色也會(huì)加深;剛起床時(shí),，尿液顏色也較深且氣味重,。
3,、尿上浮泡泡：男人的“前腺”危機(jī)
如果你發(fā)現(xiàn)尿液表面漂浮著一層細(xì)小的泡沫，且久久不散,，這可能是腎炎的早期癥狀或提示男士患有前列腺炎,。這種“小泡泡”是因?yàn)槟蛞褐械牡鞍锥嘁l(fā)的，腎炎最早期的改變就是尿液中出現(xiàn)蛋白,，如不積極治療,，極易出現(xiàn)腎功能不全等問題,。此外，如果男士患有前列腺炎,，尿液中可能攜帶前列腺液,，這樣會(huì)在尿液的表面有油珠，呈現(xiàn)出“小泡泡”多的“泡泡尿”狀態(tài),。
正常狀況：如果泡沫較大或大小不一,，并且持續(xù)時(shí)間較短,，屬于正常沖起的泡沫,，無(wú)需緊張,。
