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導(dǎo)語：睡覺對于每個人都不陌生,，但是很多人都有不一樣的睡姿,，睡姿的原則是不壓迫內(nèi)臟器官，有利于休息,。那么男性應(yīng)該選擇什么樣的睡姿呢,？
男性睡覺一定要注意睡姿
最近又一種說法，趴著可以很好的治療腰間盤突出疾病,，能夠讓突出的髓核回納,，更能夠?qū)ρ窟M行護理，但是現(xiàn)在的上班族中午午休時間少,，經(jīng)常都是趴在桌子上睡覺,。這種不健康的姿勢不但不會治病，反而會引起遺的發(fā)生,。
中午趴著易遺精
男孩子遺精的出現(xiàn),，標(biāo)志著男性射精功能逐漸開始走向成熟。一般而言,，男孩首次遺精的年齡大致在12-16歲之間,，到18歲時，大約有95%以上的男孩子都有過這種經(jīng)歷,。
長期趴著睡會壓迫陰囊,，刺激陰莖，容易造成頻繁遺精,。頻繁遺精會導(dǎo)致頭暈、背痛,、疲乏無力,、注意力不集中，嚴重的話還會影響正常工作和生活,。
年輕人本來就對陰莖刺激反應(yīng)敏感,，更不要采取這種睡姿。還有,，頻繁遺精的人也要當(dāng)心這種睡姿加重病情,。
陰囊需要保持一個恒定的溫度，才有利于精子的生成,。趴著睡會使陰囊溫度升高,，又不容易及時散熱，所以對精子生長也有一定影響,。尚未生育的年輕人尤其要當(dāng)心,。
另外，俯臥位的睡眠方式還容易壓迫內(nèi)臟、使呼吸不暢,，對生殖系統(tǒng)也有一定影響,。尤其對年輕人來說，危害更大,。
建議男士采取仰臥位或右側(cè)位睡姿,，這樣既不壓迫陰囊，也不壓迫心臟(左側(cè)臥位會壓迫心臟),，對身體最好,。
以上介紹的是睡姿對男性的健康的影響，希望對大家有所幫助,，男性要注意午休時千萬不要趴著,，以免造成遺精。
