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對(duì)照自查：腎虛的九大癥狀
癥狀1 畏寒肢冷
“畏寒”指有怕冷而且怕風(fēng)吹的感覺(jué),。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘,、膝關(guān)節(jié)的癥狀,。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥,、少氣懶言,、口淡不渴等腎虛病癥。
癥狀2 房事過(guò)度
中醫(yī)認(rèn)為腎藏精,。腎精化生出腎陰和腎陽(yáng),，對(duì)五臟六腑起到滋養(yǎng)和溫煦的作用。腎陰和腎陽(yáng)在人體內(nèi)相互依存,、相互制約,，維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會(huì)發(fā)生病變,，男性會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)萎早泄,、滑精、精液病等病癥,。
癥狀3 頭暈無(wú)力失眠多夢(mèng)
腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑,，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎,、冠心病,、支氣管哮喘、高血壓等病人,，往往伴隨有腎虛癥狀,。
癥狀4 哮喘
腎臟有“納氣”的功能。因腎虛不能納氣,，就會(huì)引起喘息氣短,，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸,。厲害的情況下,，伴隨氣喘還可能出現(xiàn)喘氣加重、冷汗直冒等癥狀,。
癥狀5 腰痛
腰痛根本在于腎虛,，可分為內(nèi)傷和勞損。內(nèi)傷腎虛一般指先天不足,、久病體虛或疲勞過(guò)度所致,。輕者難以彎腰或直立，重者出現(xiàn)足跟疼痛,、腰部乏力等癥,；勞損指體力負(fù)擔(dān)過(guò)重，或長(zhǎng)期從事同一固定姿勢(shì)的工作(使用電腦,、開(kāi)車等),，久之會(huì)損傷腎氣，導(dǎo)致腎精不足,。
癥狀6 夜間多尿
一般夜尿次數(shù)在2次以上,，或尿量超過(guò)全日的1/4，嚴(yán)重者夜尿一小時(shí)一次,，尿量接近或超過(guò)白天尿量,，出現(xiàn)這樣的情況就屬于“夜間多尿”。白天小便正常,，獨(dú)夜間尿多,，正是本癥的特點(diǎn)，多因腎氣虛弱所造成,。
癥狀7 頭暈耳鳴
很多人經(jīng)歷過(guò)頭暈的感覺(jué)，那種眼睛發(fā)花,、天旋地轉(zhuǎn),、惡心嘔吐的滋味并不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽(tīng)覺(jué),，長(zhǎng)久下去,，甚至?xí)?dǎo)致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關(guān),。中醫(yī)上講“腎藏精生髓,，髓聚而為腦”，所以腎虛可致使髓海不足,，腦失所養(yǎng),，出現(xiàn)頭暈、耳鳴,。
癥狀8 便秘
便秘的人常因排便困難出現(xiàn)肛裂,、痔瘡等癥，影響工作,、生活,，苦不堪言。雖然大便秘結(jié)屬于大腸的傳導(dǎo)功能失常,，但其根源是因腎虛所致,，因?yàn)槟I開(kāi)竅于二陰，主二便,，大便的傳導(dǎo)須通過(guò)腎氣的激發(fā)和滋養(yǎng)才能正常發(fā)揮作用,。
癥狀9 腰酸腿痛、尿頻尿急
長(zhǎng)時(shí)間身體僵硬不變地坐在車?yán)?，外加開(kāi)車精神緊張,，久而久之形成氣滯血瘀而最終導(dǎo)致腎虛。
容易腎虛的10類人
1,、頻繁抽煙,、喝酒的人；
2,、生活和飲食常無(wú)規(guī)律的人,；
3、工作繁忙,，精神緊張的人,；
4、喝濃茶的人,；
5,、長(zhǎng)時(shí)間操作電腦的人；
6,、康復(fù)中的病人,；
7、長(zhǎng)時(shí)間久坐的人；
8,、性生活頻繁的人,；
9、常吃速效壯陽(yáng)藥的男人,；
10,、老年人。
