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對照自查：腎虛的九大癥狀
癥狀1 畏寒肢冷
“畏寒”指有怕冷而且怕風(fēng)吹的感覺,。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘,、膝關(guān)節(jié)的癥狀,。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥,、少氣懶言,、口淡不渴等腎虛病癥。
癥狀2 房事過度
中醫(yī)認為腎藏精,。腎精化生出腎陰和腎陽,，對五臟六腑起到滋養(yǎng)和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內(nèi)相互依存,、相互制約,，維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發(fā)生病變,，男性會出現(xiàn)陽萎早泄,、滑精,、精液病等病癥,。
癥狀3 頭暈無力失眠多夢
腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑,，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟,。許多慢性病如慢性肝炎,、冠心病、支氣管哮喘,、高血壓等病人,，往往伴隨有腎虛癥狀。
癥狀4 哮喘
腎臟有“納氣”的功能,。因腎虛不能納氣,，就會引起喘息氣短，呼多吸少,，使你感到難以暢快呼吸,。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現(xiàn)喘氣加重,、冷汗直冒等癥狀,。
癥狀5 腰痛
腰痛根本在于腎虛，可分為內(nèi)傷和勞損,。內(nèi)傷腎虛一般指先天不足,、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立,，重者出現(xiàn)足跟疼痛,、腰部乏力等癥；勞損指體力負擔(dān)過重,，或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦,、開車等)，久之會損傷腎氣,，導(dǎo)致腎精不足,。
癥狀6 夜間多尿
一般夜尿次數(shù)在2次以上，或尿量超過全日的1/4,，嚴重者夜尿一小時一次,，尿量接近或超過白天尿量，出現(xiàn)這樣的情況就屬于“夜間多尿”,。白天小便正常,，獨夜間尿多，正是本癥的特點,，多因腎氣虛弱所造成,。
癥狀7 頭暈耳鳴
很多人經(jīng)歷過頭暈的感覺，那種眼睛發(fā)花、天旋地轉(zhuǎn),、惡心嘔吐的滋味并不好受,，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺,，長久下去,，甚至?xí)?dǎo)致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關(guān),。中醫(yī)上講“腎藏精生髓,，髓聚而為腦”，所以腎虛可致使髓海不足,，腦失所養(yǎng),，出現(xiàn)頭暈、耳鳴,。
癥狀8 便秘
便秘的人常因排便困難出現(xiàn)肛裂,、痔瘡等癥，影響工作,、生活,，苦不堪言。雖然大便秘結(jié)屬于大腸的傳導(dǎo)功能失常,，但其根源是因腎虛所致,，因為腎開竅于二陰，主二便,，大便的傳導(dǎo)須通過腎氣的激發(fā)和滋養(yǎng)才能正常發(fā)揮作用,。
癥狀9 腰酸腿痛、尿頻尿急
長時間身體僵硬不變地坐在車里,，外加開車精神緊張,，久而久之形成氣滯血瘀而最終導(dǎo)致腎虛。
容易腎虛的10類人
1,、頻繁抽煙,、喝酒的人；
2,、生活和飲食常無規(guī)律的人,；
3、工作繁忙,，精神緊張的人,；
4、喝濃茶的人,；
5,、長時間操作電腦的人；
6、康復(fù)中的病人,；
7,、長時間久坐的人；
8,、性生活頻繁的人；
9,、常吃速效壯陽藥的男人,；
10、老年人,。
