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　對照自查：腎虛的九大癥狀

　　癥狀1 畏寒肢冷

　　“畏寒”指有怕冷而且怕風(fēng)吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷,，甚至冷至肘,、膝關(guān)節(jié)的癥狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛,、神疲倦臥,、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥,。

　　癥狀2 房事過度

　　中醫(yī)認為腎藏精,。腎精化生出腎陰和腎陽，對五臟六腑起到滋養(yǎng)和溫煦的作用,。腎陰和腎陽在人體內(nèi)相互依存,、相互制約，維持人體的生理平衡,。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發(fā)生病變,，男性會出現(xiàn)陽萎早泄,、滑精、精液病等病癥,。

　　癥狀3 頭暈無力失眠多夢

　　腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑,，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟,。許多慢性病如慢性肝炎,、冠心病、支氣管哮喘,、高血壓等病人,，往往伴隨有腎虛癥狀。

　　癥狀4 哮喘

　　腎臟有“納氣”的功能,。因腎虛不能納氣,，就會引起喘息氣短，呼多吸少,，使你感到難以暢快呼吸,。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現(xiàn)喘氣加重,、冷汗直冒等癥狀,。

　　癥狀5 腰痛

　　腰痛根本在于腎虛，可分為內(nèi)傷和勞損,。內(nèi)傷腎虛一般指先天不足,、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立,，重者出現(xiàn)足跟疼痛,、腰部乏力等癥；勞損指體力負擔(dān)過重,，或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦,、開車等)，久之會損傷腎氣,，導(dǎo)致腎精不足,。

　　癥狀6 夜間多尿

　　一般夜尿次數(shù)在2次以上,，或尿量超過全日的1/4,，嚴重者夜尿一小時一次，尿量接近或超過白天尿量,，出現(xiàn)這樣的情況就屬于“夜間多尿”,。白天小便正常，獨夜間尿多,，正是本癥的特點,，多因腎氣虛弱所造成,。

　　癥狀7 頭暈耳鳴

　　很多人經(jīng)歷過頭暈的感覺，那種眼睛發(fā)花,、天旋地轉(zhuǎn),、惡心嘔吐的滋味并不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲,，妨礙聽覺,，長久下去，甚至?xí)?dǎo)致耳聾,。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關(guān),。中醫(yī)上講“腎藏精生髓，髓聚而為腦”,，所以腎虛可致使髓海不足,，腦失所養(yǎng)，出現(xiàn)頭暈,、耳鳴,。

　　癥狀8 便秘

　　便秘的人常因排便困難出現(xiàn)肛裂、痔瘡等癥,，影響工作,、生活，苦不堪言,。雖然大便秘結(jié)屬于大腸的傳導(dǎo)功能失常,，但其根源是因腎虛所致，因為腎開竅于二陰,，主二便,，大便的傳導(dǎo)須通過腎氣的激發(fā)和滋養(yǎng)才能正常發(fā)揮作用。

　　癥狀9 腰酸腿痛,、尿頻尿急

　　長時間身體僵硬不變地坐在車里,，外加開車精神緊張，久而久之形成氣滯血瘀而最終導(dǎo)致腎虛,。

　　容易腎虛的10類人

　　1,、頻繁抽煙、喝酒的人,；

　　2,、生活和飲食常無規(guī)律的人；

　　3,、工作繁忙,，精神緊張的人；

　　4、喝濃茶的人,；

　　5,、長時間操作電腦的人；

　　6,、康復(fù)中的病人,；

　　7、長時間久坐的人,；

　　8,、性生活頻繁的人；

　　9,、常吃速效壯陽藥的男人,；

　　10、老年人,。