愛寶醫(yī)療網(wǎng)
　性高潮是男女在性生活時(shí)達(dá)到極致快感的巔峰,，就像逐漸增強(qiáng)和擴(kuò)散的波濤,。中華醫(yī)學(xué)會(huì)男科學(xué)分會(huì)副主任委員、北京大學(xué)第三醫(yī)院男科病診療中心主任姜輝指出,，男女都有性高潮,，表現(xiàn)稍有不同。高潮不但是性活動(dòng)的正常生理反應(yīng),，對(duì)健康也益處良多,。研究人員就總結(jié)出了高潮的“三最效應(yīng)”。

　　最天然的安眠藥和止痛藥,。學(xué)界公認(rèn),，高潮具有舒緩壓力的作用，有助睡眠和明顯減輕疼痛,。性高潮可以轉(zhuǎn)移注意力,，讓人忘記壓力和煩惱。高潮后,，由于血流從高水平瞬間驟降,，男性會(huì)感到極大的放松，女性則會(huì)感覺癱軟,，這主要是因?yàn)楦叱睍r(shí),，大腦分泌出內(nèi)啡呔,，這是一種“天然鴉片”，它能產(chǎn)生快感,，鎮(zhèn)靜身心,，使得入睡不再是件難事。內(nèi)啡呔還是“強(qiáng)效”止痛劑,，能提高人體的痛苦耐受性,，幫助減輕關(guān)節(jié)炎癥、頸椎損傷和頭痛,。

　　最穩(wěn)定的免疫增強(qiáng)劑,。高潮對(duì)男性勃起障礙或尿失禁有一定的預(yù)防作用，對(duì)女性來說,，則可以強(qiáng)健整個(gè)泌尿生殖系統(tǒng),，還有助產(chǎn)后康復(fù)、防止尿失禁,。性高潮時(shí),，人體會(huì)釋放一種抗衰老激素dhea，它能增強(qiáng),、平衡免疫系統(tǒng),，減少感冒，還能提高消化能力,、促進(jìn)骨骼生長(zhǎng),。dhea的作用是穩(wěn)定、持久的,，一周兩次性生活就能保證其持續(xù)發(fā)揮作用,。

　　最便宜的減肥藥。性愛是一種人人適宜的運(yùn)動(dòng),。性愛過程及高潮時(shí)的深呼吸和肌肉收縮,，可以加快心率，促進(jìn)血液循環(huán),。性生活可以持續(xù)燃燒熱量,，提高人體的新陳代謝率，有助于減肥或穩(wěn)定體重,。研究表明,，每周性愛三四次，心臟病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)下降50%,。

　　和諧的性生活,、性高潮，不但滿足了雙方的情欲,，還有益于彼此的身心健康,。因此,，夫妻在性愛中要互相交流，把自己的感受和需要告訴對(duì)方,，同時(shí),，根據(jù)性高潮出現(xiàn)的早晚來改變前戲或愛撫時(shí)間的長(zhǎng)短，爭(zhēng)取彼此都能獲得性高潮,。