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　　在性生活中“久些、再久些”,，是多數(shù)男性的美好愿望,。但性愛的目標(biāo)是讓雙方都獲得快感和愉悅，只要合理分配性愛時(shí)間,，哪怕僅有十多分鐘,，都能讓雙方達(dá)到高潮。

　　清華大學(xué)玉泉醫(yī)院性醫(yī)學(xué)科楊教授在接受記者采訪時(shí)介紹說,，完整的性愛包括三部分,，前戲、實(shí)質(zhì)性交和后戲,?？偟膩碚f，性愛時(shí)間因人,、因時(shí)而異,，一般在二三十分鐘左右即可。

　　從時(shí)間分配上看,，可以遵循2∶3∶2的原則,。以20分鐘為例，前戲應(yīng)占6分鐘左右,，實(shí)質(zhì)性愛為八九分鐘,，后戲約為6分鐘。這樣分配,，一方面確保了各環(huán)節(jié)時(shí)長(zhǎng)適中,，避免了過度延長(zhǎng)性愛時(shí)間；另一方面,，有研究證實(shí),，這足以激起彼此的欲望，讓身體做好充分準(zhǔn)備,，來迎接較高質(zhì)量的性愛,。

　　對(duì)一部分人來說，性愛畢竟是件體力和腦力消耗都較大的綜合運(yùn)動(dòng),。如果時(shí)間過長(zhǎng),，很可能帶來負(fù)面影響，甚至危及健康,。比如,，可能會(huì)導(dǎo)致射精延遲或不射精，出現(xiàn)性高潮缺失,；或生殖器官充血刺激過度,，誘發(fā)相關(guān)疾病。因此,，性愛時(shí)間的長(zhǎng)短,，應(yīng)該量力而行，盡量別打“持久戰(zhàn)”,。