愛寶醫(yī)療網(wǎng)
　　在性生活中“久些、再久些”,，是多數(shù)男性的美好愿望,。但性愛的目標是讓雙方都獲得快感和愉悅，只要合理分配性愛時間,，哪怕僅有十多分鐘,，都能讓雙方達到高潮。

　　清華大學玉泉醫(yī)院性醫(yī)學科楊教授在接受記者采訪時介紹說,，完整的性愛包括三部分,，前戲、實質性交和后戲,?？偟膩碚f，性愛時間因人,、因時而異,，一般在二三十分鐘左右即可。

　　從時間分配上看,，可以遵循2∶3∶2的原則,。以20分鐘為例，前戲應占6分鐘左右,，實質性愛為八九分鐘,，后戲約為6分鐘。這樣分配,，一方面確保了各環(huán)節(jié)時長適中，避免了過度延長性愛時間,；另一方面,，有研究證實，這足以激起彼此的欲望,，讓身體做好充分準備,，來迎接較高質量的性愛。

　　對一部分人來說,，性愛畢竟是件體力和腦力消耗都較大的綜合運動,。如果時間過長，很可能帶來負面影響,，甚至危及健康,。比如,，可能會導致射精延遲或不射精，出現(xiàn)性高潮缺失,；或生殖器官充血刺激過度,，誘發(fā)相關疾病。因此,，性愛時間的長短,，應該量力而行，盡量別打“持久戰(zhàn)”,。