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　　在臨床上，按摩對性功能障礙有一定的作用,。按摩能固補(bǔ)腎陽、疏經(jīng)通絡(luò),、行氣活血,，使得性功能“上一個臺階”,。

　　養(yǎng)性過程中,，小腹、睪丸,、腰骶部,，是最常運(yùn)用到按摩的部位。老百姓可以參考以下手法,，自己在家進(jìn)行按摩,。

　　按摩小腹。主要針對肚臍到外生殖器之間的小腹部,，兩側(cè)以左右髂前上棘為界限,。按摩時，仰臥在床上,，雙手相疊置于小腹中間,，緊壓腹部，慢慢按摩,，以每分鐘10次左右的頻率進(jìn)行,，直至小腹內(nèi)有熱感為宜。按摩可持續(xù)5分鐘,。

　　按摩睪丸,。男性在臨睡和起床前，躺在床上,，兩腿自然伸直,、稍分開。搓熱雙手,，一手按住小腹,，另一手的拇指,、食指圈住睪丸，將其置于虎口位置,。用余下三指輕輕捏睪丸,，默數(shù)81下。然后左右換手,，在另一側(cè)睪丸重復(fù),。按摩時思想要專一，若陰莖勃起,，務(wù)求克制,。按摩完睪丸后，可一手沿肚臍搓圈,，順逆各81次,。要注意的是，按摩睪丸時手法宜輕不宜重,，把握輕,、柔、緩,、勻的原則,。此外，某些生殖系統(tǒng)的器質(zhì)性病變患者不宜采用此方法,，如附睪炎,、睪丸結(jié)核等。

　　按摩腰骶部,。坐在椅子上,，兩手五指并攏，兩掌適當(dāng)用力,，同時按揉兩側(cè)腰骶部,，持續(xù)5分鐘左右。再用兩拇指按揉腎俞,、命門穴,，各1—2分鐘。然后用右掌橫擦腎俞,、命門,、八髎穴部位，以透熱為宜,。