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不管有人為性愛添了多少污名,，但醫(yī)學(xué)界普遍認可,，它是保持長壽,、預(yù)防疾病、讓生活幸福的重要方式之一,。據(jù)美國《女性健康》雜志近日報道,，性生活有15個好處，因此必須好好過,！
1.保護男性心臟。英國貝爾法斯特女王大學(xué)的一項研究顯示,，男性每周過3次性生活,，可以將心臟病的發(fā)病風(fēng)險降低一半。這項研究還表明,，有規(guī)律的性愛能減少一半的男性中風(fēng),。
2.有效減肥,。30分鐘的性愛就可以燃燒200卡路里，能讓人輕輕松松地減去多余脂肪,，保持苗條,、誘人的好身材。
3.有助睡眠,。愛撫和性愛都能釋放促進睡眠的內(nèi)啡肽,，讓夫妻們在一番嬉戲后，迅速進入甜美的夢鄉(xiāng),。
4.防漏尿,。性愛能增強骨盆肌肉的強度，然后更好地控制排尿,，還能有效預(yù)防尿失禁,。
5.緩解疼痛。性愛應(yīng)該是沒有痛苦,、全是收獲的事,。在酣暢淋漓的高潮之后，腦垂體會分泌內(nèi)啡肽,，有助于減輕身體疼痛,。
6.月經(jīng)規(guī)律。美國哥倫比亞大學(xué)和斯坦福大學(xué)的科學(xué)家通過研究發(fā)現(xiàn),，女性如果一周至少過一次性生活,，月經(jīng)周期會更加規(guī)律。
7.放松,。美國馬薩諸塞州的婦科專家表示,，性愛可以有效抑制焦躁情緒，因為情侶之間緩慢,、輕柔的愛撫,，可以讓人平靜下來，忘卻憂愁,。
8.緩解壓力,。遇到煩心事，與其大叫大喊,，還不如通過性愛來釋放,。美國很多心理學(xué)家都將美滿的性，視為擺脫壓力的最好方法之一,。
9.用則進,，不用則退。美國婚姻專家戴維斯指出，性能力也是一種技術(shù),，性愛次數(shù)越多,，就能激發(fā)更多的性愛激素，增強性欲,，也鍛煉了性能力,。
10.發(fā)泄。柔軟舒適的床是釋放暴力,、控制不良情緒與行為的好地點,。性生活美滿的夫妻，很少會出現(xiàn)極度壓抑的暴力情緒,。
11.增強信心,。美國舊金山性愛專家桑德爾表示，如果一個人在床上的表現(xiàn)良好,，不僅可以令伴侶更加快樂,，自己也會感覺充滿自信和力量。
12.預(yù)防癌癥,?！睹绹t(yī)學(xué)會雜志》介紹，男性射精越多,，其患前列腺癌的幾率就越小,。
13.感受幸福。近來的一項國際研究顯示,，與金錢相比,，性愛可以讓人感覺更加幸福。性生活規(guī)律的夫妻感受到的幸福,，就如同每年多賺了10萬美元。
14.延緩衰老,。英國蘇格蘭愛丁堡醫(yī)院神經(jīng)生理學(xué)家威克斯說,，積極的性生活可以延緩衰老過程，讓人永葆年輕,。
15.保健牙齒,。精液中包含鋅、鈣和其他能保護牙齒的物質(zhì),，讓牙齒更亮白,、堅固?！?/p>
