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　很多人都喜歡在早上來一場酣暢淋漓的性愛，以迎接新的一天,。那么,，為了使清晨的愛愛更加美好和健康,，我們應(yīng)該注意些什么呢,？

　　清晨房事前后都需喝杯水

　　男性長期處于缺水狀態(tài),，會使性器官不能維持正常形態(tài)，勃起或充盈受阻,，精液生成減少,。而且，由于營養(yǎng)素和代謝產(chǎn)物不能及時運輸,，性生活后疲勞感不易消除,，因此清晨性愛前后都需多喝水。

　　性生活時機體的能量和水分的消耗明顯,。如果性生活后馬上入睡，整個身體會處于缺水狀態(tài),，導(dǎo)致血液黏稠,，引發(fā)某些疾病的發(fā)生。

　　而有些女性抱怨，在結(jié)婚前,，從來沒有得過尿道炎,；可是結(jié)婚后，尿道炎幾乎就成了她們身體的?？?。她們認為這和過夫妻生活有關(guān)，甚至有些女性懷疑她們的丈夫在外面亂來,。

　　女性尿道炎反復(fù)發(fā)作與性生活有一定關(guān)系,，因為在過性生活時，容易把女性尿道口的細菌向上逆行,，經(jīng)尿道口,、膀胱、輸尿管,、腎盂,，引起尿道炎。為了防止性生活引起尿道炎,，女性在性生活前適當多喝些水,，使在過完性生活后，有足夠的尿意而排尿,。排尿可以起到對尿路的沖洗,，這對預(yù)防尿道炎的發(fā)生有很好的作用。如果發(fā)生了尿道炎,，女性最好在尿道炎治好后一個月再恢復(fù)過性生活,，這對防止尿道炎的再次發(fā)生有益處。

　　補水攻略：身體有足夠的水量,，才有足量的荷爾蒙,，性生活才能滿意。在房事前喝一兩杯水,，男人的性器官勃起時才更有力度,，時間才能更長。在激情過后,，再喝上一杯溫水,，以及時補充身體水分的消耗，降低血液的黏稠度,。女人性愛前多喝水,，也能起到防止尿道炎的作用。

　　清晨性生活短時間別立即開車

　　快節(jié)奏,、高強度的工作,，讓很多白領(lǐng)晚上回到家已是心身疲憊,，哪還有精力云雨一番。于是,，不少人選擇先睡上一覺,，次日清晨再享受性生活。

　　在大城市交通的高峰時段,，由駕駛員負主要責(zé)任的交通事故中,，大約有40%左右的駕駛員是性事剛剛結(jié)束后開車出事的。

　　作為一個駕駛員,，需要良好的視力,、注意力以及對突發(fā)事件的應(yīng)變能力。而性生活后,，由于四肢肌肉強直引起的肌群運動,，會導(dǎo)致乳酸等代謝產(chǎn)物釋放增多，使肌肉組織出現(xiàn)酸痛,、麻木等現(xiàn)象,。因此，在性活動后的短時間內(nèi),，如果立即開車,，遇到意外時，很難及時采取有效措施,，自然容易引發(fā)交通事故,。

　　為了防止性事后立即開車引發(fā)交通事故，習(xí)慣早晨進行性生活且需自駕車上班的白領(lǐng)應(yīng)該注意：首先,，盡量把性生活時間提前,，休息1―2小時后再開車上班。

　　一方面不會因為時間倉促而影響性生活的質(zhì)量,，另一方面也給身體一個恢復(fù)的緩沖時間,；其次，要吃早餐,，尤其是易于消化的溫?zé)崾澄?，如牛奶、粥,、雞蛋等,，以盡快給體力充電，有條件的話還可以喝一杯咖啡或濃茶,，以提神醒腦,，然后再開車上路。