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作為每月都會如約而至的親密朋友,，月經總是或多或少帶給我們一些煩惱,，其中有關它的誤傳也會直接影響我們的生活。
傳言一：生理期不固定,，就不正常,。其實，正常月經包括3個要素：周期21—35天,；經期2—7天,；血量30—50毫升。只要月經在上述范圍內,，就是正常的,。
傳言二：吃甜食能治療痛經。這種說法沒有科學依據,，吃太多甜食不但無法消除生理周期綜合征,，反而可能造成血糖不穩(wěn)定，加重不適,。
傳言三：結婚后,，痛經就會自然消失。國外文獻報道,，懷孕生孩子確實能為一部分女性的痛經畫上終止符,，其原因主要是懷孕引起的一些交感神經的改變。但不是所有女性都有這個好運氣,。
傳言四：經期性愛激發(fā)女性活力,。性生活只會加劇盆腔充血和痛經，且經期子宮內膜脫落,，此時性生活易感染生殖系統(tǒng)疾病,。
傳言五：生理期3天就完事，影響當媽媽,。通常只要在2—7天內,，都屬正常。只要月經周期正常,，單純的月經量少不影響懷孕,。
傳言六：母女經期感受相似。月經初潮的年齡可能遺傳,，但痛經遺傳并不是很明顯,。
傳言七：經血顏色深、有血塊,，代表有婦科病,。血塊可能是因為久坐,，經血不能及時流出而凝結成的,，顏色也由此變深。
傳言八：熱療,，適宜一切生理期不適,。熱療的作用在于增加局部血液循環(huán),，減輕墜脹，但不適合所有女性,。
傳言九：痛經吃止痛藥就好。真的只能靠吃止痛藥解痛的,，應該去醫(yī)院排除是否是盆腔器質性病變導致的繼發(fā)痛經,。
傳言十：生理期不宜運動,。可以做散步,、柔和的體操等輕緩的運動。
(哈爾濱醫(yī)科大學附屬第四醫(yī)院婦產科蔡雁教授)
