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　　性生活中,，男性往往抱怨女性“進(jìn)入狀態(tài)太慢”,，女性往往埋怨男性“一想就要,，一要就射,，一射就完”,。

　　性不應(yīng)固著在兩腿之間

　　從表面上看，男性是下半身的動物,，女性在完全被動的接受男性對自己下半身的進(jìn)攻,。這樣的性豈不是很慘烈？之所以出現(xiàn)這樣的糟糕性愛,，原因就在于人們把性固著在兩腿之間了,。陰莖勃起就是性愛的預(yù)備口令，陰道潤滑就是發(fā)令槍,，長跑還是短跑已經(jīng)沒有意義了,，因?yàn)槟侵徊贿^是一個(gè)體力活了，終點(diǎn)撞線,，也不知道把女人落在什么地方了,。這樣的性只能證明你下半身的存在，根本談不上你在做愛,。因?yàn)樾杂鋹偢性趦啥g,，這是愛誕生的地方，經(jīng)大腦的性才能滋生愛,，性愛中彼此有內(nèi)心交流的感覺,，才能稱其為“做愛”。

　　大腦需與身體同時(shí)興奮

　　丈夫經(jīng)常有這樣的困惑：性生活時(shí)妻子的下面往往是潤滑的,，可是她為什么總說疼或者不舒服,，沒有高潮，總找借口拒絕性生活,。這種情況的女性往往存在主觀性喚起障礙,。也就是說，雖然她們的生殖器官有性興奮的生理反應(yīng),，但是她們的大腦沒有產(chǎn)生性興奮,，她們不認(rèn)為自己已經(jīng)處于性興奮狀態(tài)中了；她們可以摸到自己的陰道潤滑了,，但是這些證據(jù)不能讓她們認(rèn)同自己已經(jīng)性興奮了,，因此她們只能勉強(qiáng)配合丈夫，或者拒絕性生活,。其實(shí),，男性也存在主觀性喚起障礙的問題，但是因?yàn)槿藗兺魂P(guān)注男性的外在表現(xiàn),，忽略男性的內(nèi)心需要,，所以只要能勃起就不會引起重視。如果男人在性愛中，不能和伴侶有內(nèi)心的交流,，性愉悅感很差,，不能感覺到自己被ta需要，慢慢的自己對ta的需要就會減少,，面對同一個(gè)伴侶,，就會出現(xiàn)心因性陽痿或早泄。

　　和諧性愛如此美妙

　　在你情我愿的前戲中,，取悅對方就是取悅自己,；在享受彼此身體的過程中，自己的感覺就是對方的感覺,；在同時(shí)達(dá)到高潮的那一刻,，雙方已經(jīng)合二為一,；在相擁柔軟的后戲中,，感覺真的再也不想和對方分開。是和諧的性愛使彼此通過對方實(shí)現(xiàn)了自我的完整,，在劇烈的性能量轉(zhuǎn)化中,，雙方實(shí)現(xiàn)了真愛，找到如此珠聯(lián)璧合的伴侶,，誰還會舍得放棄呢,？從此兩個(gè)沒有血緣關(guān)系的人之間才會產(chǎn)生親密感和依戀。如此美妙的事情,，是每個(gè)人夢寐以求的,。既然性是人類具備的本能，為什么不能在每個(gè)人身上自然發(fā)生美好的性呢,？答案很簡單：第一,、性愛中你自己的內(nèi)心沒有敞開，不可能與ta有心靈的交流,；第二,、ta不是適合你的那個(gè)人。對于第二個(gè)答案,，人們早就知曉,，俗話說“愛情是講緣分的”，就是這個(gè)道理,。對于第一個(gè)答案,，人們往往沒有意識到。也就是說,，我們沒有做好自身的準(zhǔn)備,，即使遇到了另一半也是悲劇。

　　如何讓自己敞開心扉

　　那么在性愛中,，如何讓自己的內(nèi)心打開,，讓性在兩耳之間充分舞蹈呢,？答案也只有兩個(gè)：第一、認(rèn)為性是自然,、美好,、積極的，這樣性才會不受心理防御的困擾,，自如的從你內(nèi)心深處走出來,；第二、精神放松,、心靜如水,，這樣才能避免一切意識層面的干擾，敏感的捕捉自身和對方的性信息,，讓一絲一毫的性都能激起陣陣漣漪,，充分放大性興奮的感覺。任何的心存雜念,，比如自傲,、自卑、敏感多疑,、緊張,、焦慮、工作壓力,、擔(dān)心懷孕,、感情不和、猜忌,、人際關(guān)系緊張,、矛盾沖突等等，都會破壞這種心靜狀態(tài),，所謂心欲靜而風(fēng)不止,，這種狀態(tài)下的性走不出自己的內(nèi)心，更達(dá)不到對方的內(nèi)心,，不可能讓人身心愉悅,，反而是一種負(fù)擔(dān)和痛苦，因?yàn)樗芸赡艹蔀橄麓涡詯蹠r(shí)的條件反射,，如此惡性循環(huán),，性必將一片慘淡。

　　剛才是從和諧性愛的感受入手,，加之性功能障礙的臨床例證,，推導(dǎo)到性愛的美好在于雙方通過性達(dá)到的主觀意識層面的交流，也就是說，在性愛中,，人們是在意識層面逐步走向高潮,，感覺到自身能量的被激發(fā)和轉(zhuǎn)化，由此醞釀出真愛,。然后講述了如何在性愛中達(dá)到內(nèi)心溝通,，也就是讓美好的性在風(fēng)平浪靜的內(nèi)心中綻放。由此可見,，心靜——性——靜心(奧修所述的真愛的狀態(tài))就是通往美好性愛之路,。如此簡單又如此玄妙的性愛之路，包含了個(gè)體自己的身,、心,、靈的統(tǒng)一，也包含了親密關(guān)系中的身,、心,、靈的相通。性是最接近一個(gè)人內(nèi)心世界的東西(本我)了,，在性中你的內(nèi)心多平靜一分,，性就多釋放一分,，你享受到的性愉悅就增加一分,，你的性多自然真實(shí)的表達(dá)出一分，你和伴侶的親密感就增強(qiáng)一分,。你對自身的性的把控,，是你性愉悅的基礎(chǔ)，這包括你的性器官生理健康,、性知識,、性觀念、性態(tài)度,、性感體驗(yàn),、性技巧等；你在性關(guān)系中表達(dá)出來的性是伴侶間互動的結(jié)果,，讓你越能自然真實(shí)的表達(dá)性的伴侶關(guān)系對你的吸引力越大,，因?yàn)楸疚业靡砸稽c(diǎn)點(diǎn)的表達(dá)都是讓人痛快淋漓的事情，性的魅力正在于此,！