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　兩性養(yǎng)生：性愛高潮的6大驚人好處。“性與健康”專家TedMcIlvenna博士說：長期的良好性愛高潮生活使人更少焦慮，更少出現(xiàn)暴力和敵意,，對身體免疫系統(tǒng)也有支持作用，可以緩解疼痛,，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,，改善精神狀態(tài)，美滿婚姻的伴侶會有最多的收益,。

　　1.經(jīng)期規(guī)律且不易朽邁

　　美國賓州“阿西娜研究所”婦女健康中心的主任WinnifredCutler博士從性激素和婦女健康方面肯定了性愛高潮生活的保健作用,，她說：“有規(guī)律地做愛使婦女的健康和壽命得到極大的好處”。研究證實,，每周至少做愛一次的婦女,，雌激素的水平比起僅偶然做愛的婦女要高得多。而雌激素則具有保持血液循環(huán)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)良好和功能順暢,，并可降低血液內(nèi)“壞”膽固醇的水平,，同時能升高“好”膽固醇的水平，還有保持皮膚柔潤,，防止抑郁,，保持骨質(zhì)密度的作用。Cutler博士說：“處在一種穩(wěn)定的關(guān)系而有活躍的性愛高潮生活的婦女不輕易朽邁”,。她的研究還顯示性交有助于調(diào)穩(wěn)月經(jīng)期周期,。

　　2.少患上月經(jīng)期疼痛和婦科病

　　世界著名的“金賽性學(xué)研究所”的前任所長Reinisch博士指出，已盡經(jīng)的婦女,，若能有規(guī)律地性愛高潮生活并能有性高潮,，更不輕易罹患尿道和陰道的感染，由于性行為,、性高潮可防止陰部粘膜的干燥,。威斯康星醫(yī)學(xué)院的婦產(chǎn)科和精神科副教授AlfredFranger醫(yī)學(xué)博士指出：“你的性伴侶是一種比醫(yī)生開給你的治療經(jīng)前期癥候群的飲食和激素療法還要好的藥劑。在你月經(jīng)期來潮前5-7天,，到達(dá)骨盆腔內(nèi)的血液增加,，使你感到腫脹和痙攣疼痛,。而當(dāng)性交中女性出現(xiàn)高潮時，肌肉收縮,，促使血液離開盆腔而回到全身循環(huán)中往,，這樣一來，緊張就緩解了,。”

　　3.能舒緩緊張,，進(jìn)步免疫力

　　在"心理神經(jīng)免疫學(xué)"這個新領(lǐng)域中，專家們發(fā)現(xiàn)性交可以降低緊張,，進(jìn)步免疫性能,。Chapman教授還觀察到，患有乳腺癌的婦女,，當(dāng)她們的性愛高潮生活得到滿足時,，她們便進(jìn)進(jìn)一種生物化學(xué)上的欣快狀態(tài)，并進(jìn)步T細(xì)胞的水平,，T細(xì)胞則是免疫功能的承擔(dān)者,。

　　4.一種自然的止痛劑

　　“明尼蘇達(dá)關(guān)節(jié)炎研究所”執(zhí)行所長TeresaBrady博士說：“很多人在感到疼痛時錯誤地避開性行為，假如在疼痛的時候做愛,，你才會驚奇地發(fā)現(xiàn)性交對于止痛是多么有效”,。南伊利諾醫(yī)學(xué)院研究在偏頭痛發(fā)作時做愛的52位女病人，其中有8人說頭疼完全消失了,，16人說頭痛減輕了,。性交能止痛的機制尚無定論。有一種學(xué)說以為,，性高潮可以使腦內(nèi)分泌的“內(nèi)啡肽”活化,，這種嗎啡樣的化學(xué)物質(zhì)有很強的止痛作用。Rutgers大學(xué)護理學(xué)院副教授惠普爾博士說：“性高潮是一種自然止痛劑”,。她在研究慢性關(guān)節(jié)炎,、頸椎過度屈伸引起的鞭子式損傷的女性患者中發(fā)現(xiàn)，性高潮明顯地使她們的痛閾值升高(即不輕易感覺疼痛,，對疼痛變得不敏感),。

　　5.一種失眠治療劑

　　在紐約市的國際生物能分析研究所執(zhí)行所長AlexanderLowen醫(yī)學(xué)博士也說：“性交乃是一種很好的松弛劑”。性交能使人安定下來,，使身體平順下來,，使人進(jìn)睡，因而可以說是一種很好的安定劑和失眠治療劑,。

　　6.一種很好的運動

　　前面提到的Franger醫(yī)學(xué)博士說：“活躍的性行為就像是做一場健身鍛煉”,。一個120磅重的婦女，在做愛時,，每分鐘消耗42卡熱量,，而網(wǎng)球雙打則每分鐘只消耗40卡熱量,，當(dāng)我們做愛時，心跳和脈搏增快,，性高潮到來之后,，身體松馳，回到通常的活動水平,。經(jīng)常有規(guī)律地進(jìn)行性交活動,，使得身體的耐力增加，就像在健身房所作的各項鍛煉所追求到的目的一樣,。