愛(ài)寶醫(yī)療網(wǎng)　蜂蜜采百花之精，有女性美容圣藥之美稱,，經(jīng)常食用蜂蜜可使人“面如桃花”,。冬季皮膚干燥缺水少油，而蜂蜜中含有各類豐富的生物活性物質(zhì),，能改善皮膚的營(yíng)養(yǎng),，保持皮膚的細(xì)嫩光滑。特別是蜂蜜中含有47種微量元素,，如鋅,、鐵、鈣,、鎂,、鉀等都為人體健康美容所必需。
　　
　　所以它不僅博得東方人的喜愛(ài),，在西方也備受青睞。蜂蜜既可單獨(dú)食用,，也可與阿膠,、紅棗、龍眼肉,、胡桃,、枸杞等制成補(bǔ)膏服用。
　　
　　 玉顏膏(養(yǎng)陰生津,，潤(rùn)膚玉顏)
　　
　　玉竹500克,、白蜜250克,，選白玉竹切成粗末,，加水煎熬三次去渣濃縮，加白蜜收膏,。每日早晚空腹30克,，以白水沖飲,。
　　
　　 紅棗
　　
　　紅棗是中醫(yī)補(bǔ)益劑中的常用藥物，具有健脾,、益氣,、生血、滋養(yǎng)臟器肌膚的作用,。經(jīng)測(cè)定紅棗中維生素含量為百果之冠,，被人譽(yù)為“活維生素丸”。醫(yī)學(xué)研究證 明：維生素C能抑制皮膚中多巴醌的氧化作用,，減少黑色素的形成,，預(yù)防色素沉著,。維生素A的重要功能之一是激活和調(diào)節(jié)表皮細(xì)胞的生長(zhǎng)，抗角化,，所以補(bǔ)充維生 素A有助于改進(jìn)皮膚的水屏障特性,，如配合維生素E同時(shí)使用可延緩和逆轉(zhuǎn)皮膚的衰老。維生素E則有“青春素”的美稱,，具有抗氧化和清除自由基的作用,，并促進(jìn) 皮膚組織的血液循環(huán)。維生素B族有調(diào)節(jié)皮脂腺分泌的作用,。故俗話說(shuō)得好：“一日吃三棗,，終身不顯老。”
　　
　　 仙人粥(防老去皺)
　　
　　制首烏30克,、粳米60克,、紅棗20顆，用竹片刮去首烏皮,，切片煎取濃汁去渣,，將濃汁同粳米、紅棗于砂鍋內(nèi)煮粥,，熟時(shí)加適量紅糖,，再煮1—2分鐘即成。早晚空腹食用,，7—10天為一療程,，隔5天后再食用。
　　
　　 龍眼枸杞
　　
　　龍眼又名為桂圓,，味甘性平,，有養(yǎng)心安神、滋陰補(bǔ)血的功效,，最適合于體弱多病,、心悸失眠、面色無(wú)華的女性進(jìn)補(bǔ)之用,。將龍眼肉加冰糖熬制成“玉靈膏”,，每 天早晚沖服一湯匙，簡(jiǎn)單方便易于保存,。據(jù)古書(shū)記載枸杞則有“補(bǔ)精氣諸不足,，易顏色、變白……令人長(zhǎng)壽”之效,。唐朝大詩(shī)人劉禹錫贊它為“上品功能甘露味,，還 知一勺可延齡”。現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，最易損耗精氣,，如在工作之隙不忘飲上一杯紅潤(rùn)甘美,、味如葡萄的枸杞茶，可算得上現(xiàn)代女性一種善待自身珍惜生命的完美體 現(xiàn),。
　　
　　 蓮子龍眼湯(補(bǔ)血潤(rùn)膚,，美白養(yǎng)顏)
　　
　　蓮子30克、芡實(shí)30克,、米仁50克,、龍眼肉8克，加水500毫升,，微火煮1小時(shí),，用少許蜂蜜調(diào)味，1次服完,，并將蓮子與湯同飲,。