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假性食欲的原因很多,，不管哪種都會令你變成暴飲暴食,，愛吃東西的你，知道自己是屬于哪種情況的嗎,？讓我們來看一下吧,！
什么是暴飲暴食
此癥為周期發(fā)作不可控制的多食，可出現(xiàn)于神經(jīng)性厭食中,，但并非必然伴有此癥狀,。此癥狀群包含兩大主要成分，其一是不可抗柜的強迫自己多食,，其二是自己設(shè)法進行嘔吐以避免體重增加,，有時則是濫用瀉藥。此類患者的體重常保持在正常范圍之內(nèi)，女性患者月經(jīng)仍可正常,。女性較為常見,。
本癥以反復(fù)發(fā)作性暴食和強烈的控制體重的愿望為特征，為防止暴食對體重的影響患者采用各種措施,，如嘔吐,、導(dǎo)瀉、增加活動量等,，致使體重反低于正常范圍,。本癥多見于年輕女性。
暴食主要跟兩種荷爾蒙的分泌有關(guān),，一種就是瘦體素,，另一個是我們常聽到的胰島素。瘦體素的主要功能是告知大腦脂肪增加,；但如果暴食的狀況沒有改善,，瘦體素就會秀逗，分不清肚子是飽還是餓,！
至于胰島素，正常來說會在進食后分泌適量來平衡上升的血糖,，如果吃太多血糖暴升,，胰島素就必須大量分泌才能達到降血糖的功能。這么一來你就很有可能因血糖快速下降又誤以為餓了,！
另外,，如果腦機能運作不穩(wěn)，你也有可能產(chǎn)生假性食欲,，感覺可以繼續(xù)吃,，就像又多了個肚子；喝酒讓血糖值變化,，也會讓你產(chǎn)生餓的錯覺,。
下面是3種可能產(chǎn)生假性食欲的原因，想有效減重,，可要先分清楚自己的狀況是哪一種,，才能對癥下藥喔！
假性食欲原因一：飽足感斷訊,，傳不到大腦,。
吃太多，分泌太多瘦體素,，腦袋反而會抓不到“脂肪增加”的訊號,，變得無法有效控制食欲！飲食的習慣要改改啰,！因為一般在進食后20~30分鐘,，脂肪細胞就會開始膨脹,，分泌瘦體素告知大腦吃夠了。這時就該自動停下筷子,，才不會愈吃愈多,，反讓身體對瘦體素產(chǎn)生抵抗性。為了避免這種危險的情況發(fā)生,，吃太快,、暴食都是你不能做的喔！
假性食欲原因二：飲酒后,，會有假性空腹感,。
喝酒后會想吃碗面、吃些甜的,？這是因為大腦還沒有接收到滿足感呀,！如果腦部正確收到飽足的訊號，錯誤的進食指令就不會跑出來啰,！不管喝酒前有沒有吃東西,，都會因為酒精的作用讓血糖一時升高，一下又會下降,。如果你在開喝前沒吃飯,，當然就不會感覺飽！而且酒精會擴張血管,，等過一段時間,，身體反而會畏寒！想想看,，血糖下降,、沒吃飽、再加上身體冷,，不會想吃才怪呢,！如果你一定要喝上幾杯，記得“先吃飽再喝”的鐵則,，才不會因為假性空腹而壞了身材,！
假性食物原因三：胰島素過剩，血糖太低,。
吃完大餐還想吃甜點,，這是因為胰島素大量分泌造成低血糖的結(jié)果！可不是真的肚子餓喔,！愛吃甜食,、油炸物嗎？這些食物會讓血糖急升，胰島素為了平衡血糖又得大量分泌,，這下血糖又降太低啦,！血糖上上下下對身體相當不好，大腦因為血糖低以為又該吃飯了,，于是你感覺肚子空空,，無法節(jié)制什么時候該封口；這個時候吃下肚的東西最危險,，特別容易變成脂肪,！所以要控制體重，甜的,、油的記得少碰喔,！
有時候我們想吃東西，并不是真的肚子餓了,，只是一種習慣,，分清楚真性饑餓與假性饑餓，避開讓你暴飲暴食的陷阱,，成功減肥也就不再上難事了,！
