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假性食欲的原因很多,，不管哪種都會(huì)令你變成暴飲暴食,，愛吃東西的你,，知道自己是屬于哪種情況的嗎,？讓我們來看一下吧,！
什么是暴飲暴食
此癥為周期發(fā)作不可控制的多食,，可出現(xiàn)于神經(jīng)性厭食中，但并非必然伴有此癥狀,。此癥狀群包含兩大主要成分,，其一是不可抗柜的強(qiáng)迫自己多食，其二是自己設(shè)法進(jìn)行嘔吐以避免體重增加,，有時(shí)則是濫用瀉藥,。此類患者的體重常保持在正常范圍之內(nèi)，女性患者月經(jīng)仍可正常,。女性較為常見,。
本癥以反復(fù)發(fā)作性暴食和強(qiáng)烈的控制體重的愿望為特征，為防止暴食對(duì)體重的影響患者采用各種措施,，如嘔吐,、導(dǎo)瀉、增加活動(dòng)量等,，致使體重反低于正常范圍,。本癥多見于年輕女性。
暴食主要跟兩種荷爾蒙的分泌有關(guān),，一種就是瘦體素,，另一個(gè)是我們常聽到的胰島素。瘦體素的主要功能是告知大腦脂肪增加,；但如果暴食的狀況沒有改善,，瘦體素就會(huì)秀逗,，分不清肚子是飽還是餓！
至于胰島素,，正常來說會(huì)在進(jìn)食后分泌適量來平衡上升的血糖,，如果吃太多血糖暴升，胰島素就必須大量分泌才能達(dá)到降血糖的功能,。這么一來你就很有可能因血糖快速下降又誤以為餓了,！
另外，如果腦機(jī)能運(yùn)作不穩(wěn),，你也有可能產(chǎn)生假性食欲,，感覺可以繼續(xù)吃,，就像又多了個(gè)肚子,；喝酒讓血糖值變化,，也會(huì)讓你產(chǎn)生餓的錯(cuò)覺,。
下面是3種可能產(chǎn)生假性食欲的原因，想有效減重,，可要先分清楚自己的狀況是哪一種,，才能對(duì)癥下藥喔！
假性食欲原因一：飽足感斷訊,，傳不到大腦,。
吃太多,，分泌太多瘦體素,，腦袋反而會(huì)抓不到“脂肪增加”的訊號(hào)，變得無法有效控制食欲,！飲食的習(xí)慣要改改啰,！因?yàn)橐话阍谶M(jìn)食后20~30分鐘，脂肪細(xì)胞就會(huì)開始膨脹,，分泌瘦體素告知大腦吃夠了,。這時(shí)就該自動(dòng)停下筷子，才不會(huì)愈吃愈多,，反讓身體對(duì)瘦體素產(chǎn)生抵抗性,。為了避免這種危險(xiǎn)的情況發(fā)生,，吃太快,、暴食都是你不能做的喔,！
假性食欲原因二：飲酒后,，會(huì)有假性空腹感。
喝酒后會(huì)想吃碗面,、吃些甜的？這是因?yàn)榇竽X還沒有接收到滿足感呀,！如果腦部正確收到飽足的訊號(hào),，錯(cuò)誤的進(jìn)食指令就不會(huì)跑出來啰,！不管喝酒前有沒有吃東西，都會(huì)因?yàn)榫凭淖饔米屟且粫r(shí)升高,，一下又會(huì)下降,。如果你在開喝前沒吃飯，當(dāng)然就不會(huì)感覺飽,！而且酒精會(huì)擴(kuò)張血管,，等過一段時(shí)間，身體反而會(huì)畏寒,！想想看，血糖下降,、沒吃飽,、再加上身體冷，不會(huì)想吃才怪呢,！如果你一定要喝上幾杯,，記得“先吃飽再喝”的鐵則，才不會(huì)因?yàn)榧傩钥崭苟鴫牧松聿模?/p>
假性食物原因三：胰島素過剩,，血糖太低,。
吃完大餐還想吃甜點(diǎn),，這是因?yàn)橐葝u素大量分泌造成低血糖的結(jié)果！可不是真的肚子餓喔,！愛吃甜食,、油炸物嗎,？這些食物會(huì)讓血糖急升，胰島素為了平衡血糖又得大量分泌,，這下血糖又降太低啦,！血糖上上下下對(duì)身體相當(dāng)不好,，大腦因?yàn)檠堑鸵詾橛衷摮燥埩耍谑悄愀杏X肚子空空,，無法節(jié)制什么時(shí)候該封口；這個(gè)時(shí)候吃下肚的東西最危險(xiǎn)，特別容易變成脂肪,！所以要控制體重,，甜的、油的記得少碰喔,！
有時(shí)候我們想吃東西,，并不是真的肚子餓了，只是一種習(xí)慣，分清楚真性饑餓與假性饑餓,，避開讓你暴飲暴食的陷阱,，成功減肥也就不再上難事了,！
