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　7月14日(周四)迎來今年入伏第一天，接下來人們將迎來為期40天的“三伏天”。“三伏天”是一年中氣溫最高，并且潮濕悶熱的日子。

　　“三伏天”時節(jié),，正是“暑、熱,、濕”三氣相交之時,，人們容易產(chǎn)生生理及心理上的疲困，表現(xiàn)為沒有精神和食欲不振,，不想?yún)⒓尤魏紊鐣顒?，只想躺在床上?在家里待著,。對此，天津中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任李艷玲提醒說,，碰到這種情況,，應該多走出戶外，多和人交往,，多去旅游或到公園賞景散心,，適當做些 輕微運動和簡單鍛煉，變“苦夏”為“樂夏”,。