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　7月14日(周四)迎來今年入伏第一天,，接下來人們將迎來為期40天的“三伏天”。“三伏天”是一年中氣溫最高,，并且潮濕悶熱的日子,。

　　“三伏天”時節(jié)，正是“暑,、熱,、濕”三氣相交之時，人們?nèi)菀桩a(chǎn)生生理及心理上的疲困,，表現(xiàn)為沒有精神和食欲不振,，不想?yún)⒓尤魏紊鐣顒樱幌胩稍诖采希?在家里待著,。對此,，天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任李艷玲提醒說，碰到這種情況,，應(yīng)該多走出戶外,，多和人交往，多去旅游或到公園賞景散心,，適當(dāng)做些 輕微運動和簡單鍛煉,，變“苦夏”為“樂夏”。