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　7月14日(周四)迎來(lái)今年入伏第一天,，接下來(lái)人們將迎來(lái)為期40天的“三伏天”,。“三伏天”是一年中氣溫最高，并且潮濕悶熱的日子,。

　　“三伏天”時(shí)節(jié),，正是“暑、熱,、濕”三氣相交之時(shí),，人們?nèi)菀桩a(chǎn)生生理及心理上的疲困，表現(xiàn)為沒(méi)有精神和食欲不振,，不想?yún)⒓尤魏紊鐣?huì)活動(dòng),，只想躺在床上， 在家里待著,。對(duì)此,，天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任李艷玲提醒說(shuō),，碰到這種情況,，應(yīng)該多走出戶外，多和人交往,，多去旅游或到公園賞景散心,，適當(dāng)做些 輕微運(yùn)動(dòng)和簡(jiǎn)單鍛煉，變“苦夏”為“樂(lè)夏”,。