愛寶醫(yī)療網
動作：五指并攏緊貼頸部兩側，沿頸部向后再向前搓擦,。做8次后還原成預備姿勢，每次做2～4組,。手,、面、頸是暴露的體表部位,，多為空調直吹的部位,，搓擦后可促進局部血液循環(huán)，外邪不易侵入,，增強機體抗病能力,。
注意：搓擦時手掌盡量與搓擦部位緊貼,，以有熱感為宜。
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動作：五指并攏緊貼頸部兩側，沿頸部向后再向前搓擦,。做8次后還原成預備姿勢，每次做2～4組,。手,、面、頸是暴露的體表部位,，多為空調直吹的部位,，搓擦后可促進局部血液循環(huán)，外邪不易侵入,，增強機體抗病能力,。
注意：搓擦時手掌盡量與搓擦部位緊貼,，以有熱感為宜。
