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　美國(guó)《health》雜志上提供了一個(gè)簡(jiǎn)單易行的清除牙垢的方法：

　　材料：草莓一顆,，發(fā)酵粉1/2茶匙。

　　方法：將草莓碾成糊狀,，與發(fā)酵粉充分混合,，用一個(gè)柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面，5分鐘后用牙膏將混合物刷掉,，然后漱口,。

　　雜志上說,，草莓中含有的蘋果酸可以作為一種收放劑,。清除牙齒表面的污點(diǎn),。當(dāng)與發(fā)酵粉混合時(shí)，它就成為一種天然的牙齒清潔劑,，可以去除咖啡,、紅酒和可樂在 牙齒表面留下的污漬。只是可能有草莓籽殘留在牙齒縫隙中,，不過可以用牙簽去除,。哦，對(duì)了,！要提醒大家,，不要過于頻繁地使用這種方法，否則草莓中的蘋果酸會(huì) 損傷牙齒的琺瑯質(zhì),，每周一次比較合適,。另外，模特們經(jīng)常用的一種方法就是在刷牙時(shí),，在牙膏中加入一點(diǎn)發(fā)酵粉,，也可以讓牙齒亮白。

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　　常用潔牙五法

　　1.家里的食醋(陳醋,，白醋都可以,，但是不可以是醋精)含在嘴里1分鐘到3分鐘，然后吐掉,，刷牙,。效果非常的好！但是就是牙齒會(huì)覺得非常的酸,、麻(感覺 會(huì)持續(xù)2分鐘左右),，不能連續(xù)經(jīng)常做，大約2個(gè)月左右做一次,，否則對(duì)牙齒不利,。這是有緊急情況的時(shí)候，可以救急的方法(如出門約會(huì)前,，發(fā)現(xiàn)牙齒好黃),，還 可以除口臭。

　　2.把橘子皮曬干,，磨成粉,，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白,。

　　3.刷完牙后,，蘸檸檬汁擦每一顆牙齒。

　　4.把生花生嚼碎,，不要吞下去,，拿花生屑當(dāng)牙膏刷牙，可以讓牙齒變白,。

　　5.用墨斗魚的骨頭,，碾碎放在牙刷上當(dāng)牙膏使用，立竿見影(墨斗魚就是墨魚,，烏賊,。它身體有塊大骨頭，是白色的,，用指甲刮一刮,，能出來很多白色粉末，把這些粉末當(dāng)牙膏用,，可使牙齒變白),。