愛寶醫(yī)療網(wǎng) 許多老年人認為運動越多越好,，越勞累越有效果。但運動的目的不是讓人疲勞,，而是促進血液循環(huán),，增強肌肉和心臟的能力。如果過度運動,，則會促使身體釋放大量 激素來分解蛋白產(chǎn)生能量來補充過度運動的需要,，造成身體組織的過多消耗，加快器官的衰老,。而且過度運動會加重心臟的負擔,，長期下去,，會造成心臟功能衰退， 反而有害于身體,。亞明
愛寶醫(yī)療網(wǎng) 許多老年人認為運動越多越好,，越勞累越有效果,。但運動的目的不是讓人疲勞，而是促進血液循環(huán),，增強肌肉和心臟的能力
