從本月初開始,，太原市正式進入供暖季,。記者在省城多家醫(yī)院采訪了解到，每年供暖開始后,，都會有不少感冒,、咽部不適等上呼吸道疾病患者扎堆就醫(yī)。專家建議,，供暖期一定要注意室內通風并增加空氣的濕度,，謹防呼吸道疾病。

暖氣綜合征是冬季常見病

昨日上午,，家住迎澤一小區(qū)的馮女士家氣溫已達到了25度,，一大早就著急打開窗戶通風?！霸诩腋杏X熱得不行,，一天墩兩次地都干燥得不行，早上起床,，全家人嗓子疼,。”馮女士說,。

據專家介紹,，來暖氣后，室內干燥,，丟失的水分就更多,，長時間在溫度25度以上、濕度30%以下,、通風不良的暖氣房間里生活,，容易使人出現口干舌燥、頭暈眼花,、胸悶氣短,、煩躁不安、咽喉疼痛,、鼻孔出血,、血黏度增高等癥狀，醫(yī)學上把這些由暖氣引起的癥狀稱為“暖氣綜合征”,。

“暖氣綜合征”是冬季常見的一種疾病,，其中以兒童、老年人最為高發(fā),。專家指出,，人體水分充盈時，呼吸道黏膜的纖毛運動活躍,，可以抵御病菌侵入人體,，但在體內缺水的環(huán)境下，呼吸道黏膜纖毛運動力會變弱,，抵御病毒的能力下降,，血黏度增高，容易得呼吸系統(tǒng)疾病,。

如何遠離“暖氣綜合征”

冬季供暖后,，室內溫暖，戶外天寒,，不少人都體驗著明顯加大的室內外溫差,。另外由于天氣寒冷，大家減少了戶外運動,，機體的抵抗力有所下降,，加之老人、兒童和慢性疾病患者本身就免疫力低下,，由于冬季密閉門窗后,，通風不足，較易引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病,。

冬季是上呼吸道感染,、慢性支氣管炎、哮喘,、咽喉炎,、鼻炎等呼吸系統(tǒng)疾病的高發(fā)季節(jié)。在冬季要注意遠離導致呼吸系統(tǒng)疾病的致病因素,。供暖之前要打掃好衛(wèi)生,，以免細菌在供暖期內由于高溫大量繁殖，引發(fā)呼吸道感染;供暖后我們可以用經常拖地,、在室內安置水盆,、濕毛巾或者往地面灑水等方法增加室內濕度,，還可以用加濕器或在室內養(yǎng)些花草，調節(jié)室內濕度,。

一般室內溫度保持在22度左右,，濕度50%左右為宜。保持室內空氣新鮮清潔,，避免室內溫度過高和濕度過低,，在霧霾天氣時不要到戶外活動，天氣好時,，開窗戶通通風,。

如今高科技能夠讓我們生活的更加舒適，但是很多時候高科技也會帶來一些弊端,，我們要學會在合理的利用科技的同時也要保護好自己的健康,，這樣生活質量才會提升。