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　水對(duì)人體有著極強(qiáng)的可塑性，人體在水中運(yùn)動(dòng)時(shí),，身體各部位所承受的浮力,、壓力十分均勻，肌腱和關(guān)節(jié)可得到均衡的發(fā)展,，皮下脂肪在可塑性的作用下,，通過運(yùn)動(dòng)也能有效地進(jìn)行排放。長期堅(jiān)持游泳還能對(duì)人體形態(tài),，尤其是腹部,、臀部、肩背部,、腿部,、足部、曲線及脊柱生理彎曲進(jìn)行有效地調(diào)整,，并向流線型發(fā)展,，從而塑造出人體最美的體形。

　　以上可以看出,，游泳不僅健身,、防病，而且對(duì)減肥,、完美體形,、增強(qiáng)肌膚彈性及活力都有著很好的效果。一句話,，游泳比其他鍛煉方法更勝一籌,。