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導(dǎo)語：女人都會(huì)夢想成為所有人眼中最耀眼的明星,，當(dāng)你擁有了迷人的身材，每個(gè)角度看去都是完美無暇的,，怎么能迅速變瘦呢,？我們特別為您準(zhǔn)備了12小時(shí)打造完美的瘦身計(jì)劃，幫您擁有完美身材,！
1,、多喝水，少喝碳酸飲料,。
碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會(huì)讓你的肚子鼓得像個(gè)氣球。
2,、不要常吃薯?xiàng)l,。
鹽分會(huì)保持水分，尤其是在生理期前,。壓力和罐頭食品也是含納量高的食品,。
3、不要一直嚼口香糖,。
讓你的下巴休息一下,，嚼口香糖會(huì)讓你吞下過多的空氣，肚子因此會(huì)發(fā)脹而鼓出,。
4,、多喝點(diǎn)兒咖啡。
如果感覺排便不順,，多喝咖啡,。一杯或兩杯咖啡有助于通便。
5,、內(nèi)衣束身,。
束身內(nèi)衣，高腰束褲或腹帶,，可以使人看上去瘦了一英寸或更多,。內(nèi)衣的束身效果好,，不過，多余的贅肉在過緊的內(nèi)衣里會(huì)凸顯出來,，所以要避免穿太緊的內(nèi)衣,。
6、選擇現(xiàn)在最適合你的禮服,。
不要考慮尺碼,，沒有人會(huì)去看你禮服的標(biāo)簽的，但如果你的衣服太緊,，你可能會(huì)把肉肚子暴露,。所以，要把自己身材最好的部分顯示出來,，吸引別人的目光,，把 注意力從你發(fā)胖的腹部轉(zhuǎn)移開。手臂漂亮,？那就穿一件無袖的衣服,。小腿勻稱？那就穿一件超短裙,。有迷人的肩膀,？那就穿一件細(xì)吊帶或干脆無吊帶的上衣。
7,、穿出你的顏色,。
無論什么顏色，要讓它在你的身上顯出光彩,。顏色統(tǒng)一(同樣色系)的服飾搭配,，比如上衣、短裙或長褲和鞋子是同色系的,，就會(huì)顯出身體被拉長了的效果,。
8、選擇不會(huì)凸顯腹部的面料,。
絲綢,、人造絲、針織服裝以及表面粗糙的運(yùn)動(dòng)衫通常都會(huì)有很好的效果,，會(huì)讓腹部顯得平坦,。
