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很多MM在快速減肥之后總是會發(fā)現(xiàn)身上多了一些不規(guī)則的橘皮紋,，這不但會嚴重影響你的身體曲線，也會影響你的美感,，怎么辦,？分享消除橘皮紋的小方法，幫助你迅速擊退橘皮組織,，減肥不留痕,，遠離肥胖紋。
愛美如命的美眉們除了潛心研究如何讓肌膚更美麗的問題之外,，瘦身保持誘人身材也是她們的必修課,，但是很多減肥達人卻在瘦下來之后發(fā)現(xiàn)肌膚沒有以前那么光澤動人了，其中肥胖紋更是困擾她們的一大問題,。
什么是肥胖紋,？
肥胖紋是一種皮膚組織疤痕，成因和肥胖紋相似,，是因為身體肥胖導致皮下脂肪快速堆積,，皮下組織內(nèi)的膠原蛋白與纖維組織被撐開斷裂，一旦日后減肥節(jié)食,，使皮下脂肪快速減少,，就會在身體表面形成不規(guī)則線條狀的肥胖紋。肥胖紋初期呈現(xiàn)粉紅色,，漸漸會變成暗紅色,，最后組織修復后，會變成銀白色的紋路,。大多出現(xiàn)在肩膀,、頸部、腹部,、腿部,、手臂、臀部等部位,，不論男女老幼,、肥胖者或是減肥后的人都可能有肥胖紋。
如何預防肥胖紋,？
肥胖紋一旦形成就無法完全根除,，所以事先預防肥胖紋發(fā)生非常重要，以下是幾點預防方法：
避免體重急速增加
脂肪快速增加會撐開皮膚內(nèi)的膠原蛋白和纖維組織,，導致肥胖紋出現(xiàn),。
避免不健康的快速減重
不健康的快速減重會造成細胞養(yǎng)分不足，影響膠原蛋白合成,。
加強保濕
選擇適合的乳液在容易長出肥胖紋的地方按摩,，能滋潤皮膚、增加皮膚彈性,，并促進血液循環(huán),，預防肥胖紋形成。
充足飲水與運動
每日攝取足夠飲水量,，并適度運動,，能加強皮膚張力。
如何消滅惱人橘皮組織,？
飲食
基本上所有的肌膚問題都會或多或少跟飲食不當有點關系,。食物的卡路里不要超過1200千卡，建議多吃些富含纖維素的食物和水果,；食鹽以及油膩和甜食要少吃,；每天喝水不能少于兩升水，以便按時排除體內(nèi)毒素和廢棄物質(zhì),。某些專家認為,，正是它們在體內(nèi)滯留導致橘皮組織的出現(xiàn)。一定要喝排除體內(nèi)殘渣的飲料,，綠茶是不可替代的,。對咖啡、烈性酒,，特別是碳酸飲料的需求要降到最低,。
增加肌肉活動，減少脂肪沉積
擺脫即將形成的橘皮組織,，建議騎自行車或者進行自行車模擬器運動,，游泳。這些積極的運動可以促進血液循環(huán),，分解脂肪,，甚至強健肌肉組織。預防總是好過治療,，趁橘皮組織沒出現(xiàn)之前就做好預防才是最好的方法,。
注重儀態(tài)
各種錯誤的姿勢都會惡化淋巴和血液流動，導致停滯現(xiàn)象,，結果就是出現(xiàn)橘皮組織,。因此，無論是坐還是走，都要保持正確的儀態(tài),。
穿著打扮
不要穿過緊的衣服和鞋子,，它們會限制血液循環(huán)，導致橘皮組織的形成,。
按摩消滅橘皮紋
專業(yè)的按摩刷或者按摩器會起到很好的預防橘皮組織的作用,。建議在按摩時或者按摩后使用專門的預防橘皮組織防護霜，它含有可以改善新陳代謝的成分：藻類,、死海鹽,、常春藤、咖啡因,、維生素A,、氨基酸和脂肪分解酵母。
沐浴
堅持每天用冷熱水交替淋浴,，并用浴刷或者硬海綿按摩問題部位,，可以改善血液循環(huán)。
藥物
安眠藥和激素避孕藥只能在醫(yī)生的指導下服用,。藥物服用不當也會造成橘皮組織,。
