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　1、缺乏運(yùn)動,，肌膚松垮：運(yùn)動是有效防止衰老和保持身形的最好辦法,，可往往MM們因?yàn)檫@樣那樣的原因，和運(yùn)動“無緣”,，不喜歡運(yùn)動的人還有可能提前衰老哦,。

　　2、懷孕生產(chǎn),，進(jìn)步過量：經(jīng)歷過懷孕生子的女性,，都知道這是影響身材的關(guān)鍵因素。懷孕會導(dǎo)致腹部肌膚被撐開到極限,，這個(gè)時(shí)候媽媽們也沒有想過保養(yǎng)的事情,，肌膚變得松垮。為了哺乳和補(bǔ)養(yǎng)身體,，往往月子期間很多媽媽會進(jìn)補(bǔ)過量,，加上活動量少，脂肪堆積讓媽媽們無處可逃,。

　　3,、新陳代謝變慢，身體老化：蛋女人的新陳代謝在25歲到達(dá)高峰后,，每10年就以8%的速度遞減,。新陳代謝變差，意味身體功能老化現(xiàn)象即將出現(xiàn),，即使和以前一樣少吃,，小肚子也會慢慢出現(xiàn)；稍微多吃一點(diǎn),，肥肉就拼命往身上長,。

　　4、飲食習(xí)慣亂：愛吃油脂類食物,、暴飲暴食,、偶爾會狂吃、吃東西太快,、狼吞虎咽,、不愛吃蔬果、纖維質(zhì)攝取少,、經(jīng)常喝酒,、常吃宵夜，這些都是造成肥胖的致命原因。

　　5,、行動習(xí)慣糟：經(jīng)常彎腰駝背,、習(xí)慣長時(shí)間久坐，這樣不但讓身形不挺拔,，還讓脂肪堆積在腹部和臀部難以消減,。

　　6、減肥方法不當(dāng)：很多女性都想在短時(shí)間內(nèi)快速瘦身,，而采用激烈速效的減肥方式,，卻不知道反彈更可怕！