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男性哪三個(gè)階段比較容易發(fā)生陽痿呢,？
第一階段：婚前一年婚后兩年
結(jié)婚前后,，男女雙方正處于感情波動(dòng)比較大的階段。現(xiàn)在的年輕夫婦大多為獨(dú)生子女,，從小在父母的溺愛下長(zhǎng)大,。性格比較以自我為中心，大多不會(huì)為對(duì)方著想,，常會(huì)因芝麻綠豆的小事爭(zhēng)吵,。
有一對(duì)青年男女談了幾年戀愛,，兩人都處于事業(yè)上大展拳腳的時(shí)期，工作上面臨著巨大的壓力,，雙方經(jīng)常發(fā)生摩擦,，這給男方造成巨大的心理壓力，久而久之便影響了男性的生理健康,，造成無法勃起,。而女方又不能理解，責(zé)罵男方在外面鬼混,。兩人最終結(jié)婚后兩年辦理了離婚,。
究其原因是雙方都不懂得遷就。兩個(gè)人是完全獨(dú)立的個(gè)體,，摩擦在所難免,。作為男性應(yīng)表現(xiàn)大度，有矛盾時(shí)敢于先說“對(duì)不起”,，避免矛盾的激化,，這對(duì)自身的健康和雙方的感情都有積極的作用。女方也應(yīng)該理解對(duì)方承受的壓力,，給予溫柔體貼,。
第二階段：結(jié)婚十來年
“在一張床上睡了20年，難免會(huì)有些‘審美疲勞’,。”這是電影《手機(jī)》中的一個(gè)經(jīng)典的句子,，引起了許多人的共鳴。
有一對(duì)夫妻結(jié)婚十二年,，孩子正上小學(xué)三年級(jí),。結(jié)婚頭兩年，丈夫每天最期盼的事情就是能早點(diǎn)下班回家陪老婆,。后來,，他開了自己的公司,，開始了早出晚歸的生活,。再有，妻子生小孩后沒注意保養(yǎng),，身材走形,，加上不注意面部皮膚的護(hù)理，顯得老氣而沒活力,。面對(duì)風(fēng)華不再的妻子,，他覺得生活乏味，提不起“性”趣,。以前每周兩次以上的性生活,，現(xiàn)在變成了半個(gè)月沒一次,。
夫妻生活若在性生活出現(xiàn)不協(xié)調(diào)"彼此的肌膚接觸越來越少，就要用心創(chuàng)造愛的氣氛,，并及時(shí)交流愛的感受,。一般來講，同單位工作的夫妻由于單位,、家里均朝夕相對(duì),，尤其容易產(chǎn)生審美疲勞。要克服夫妻之間的厭倦心理,，必須使用創(chuàng)新性的調(diào)適方法來充實(shí)夫妻性生活,，重新找回戀愛時(shí)的感覺。即使工作再累,，男人也要嘗試幫忙做家務(wù),，一起買菜、逛街,、郊游,、打球、看電影,，重溫拍拖的感覺,。女性也要保持形象常新。經(jīng)常變換衣服款式,，嘗試使用丈夫喜愛的香水,，都會(huì)給對(duì)方帶來新的感覺。
第三階段：更年期
老年人也能過性生活嗎,？答案是肯定的,。不過，男人進(jìn)入更年期后,，脾氣會(huì)變得暴躁焦慮,、老愛躲在家里。一部分男性會(huì)在更年期出現(xiàn)性欲降低,，有的出現(xiàn)勃起能力下降,，就以為沒有性能力了。
有對(duì)夫妻經(jīng)過三十多年的風(fēng)風(fēng)雨雨,，原本感情一直很好,，不知道從什么時(shí)候開始，性生活不協(xié)調(diào)了,，妻子發(fā)現(xiàn)丈夫每次只是敷衍了事,，于是懷疑男方在外面有不正當(dāng)?shù)年P(guān)系，經(jīng)常檢查男方的內(nèi)衣褲，偷聽電話……為了挽回瀕臨破裂的夫妻關(guān)系"他們決定一起到醫(yī)院做檢查,。檢查中發(fā)現(xiàn)男女雙方均得了更年期綜合征,。經(jīng)過治療和加強(qiáng)了彼此溝通，感情又和好如初,。
男女雙方應(yīng)學(xué)會(huì)相互理解,，相互尊重，多點(diǎn)了解對(duì)方的自然生理變化的特點(diǎn),。尊重愛人的興趣愛好是增進(jìn)夫妻感情的黏合劑,。在相互尊重、適應(yīng)對(duì)方興趣的過程中,，得到的是共同語言的增加和夫妻感情的深化,。若出現(xiàn)問題，應(yīng)到醫(yī)院看看是否為器質(zhì)性問題,。如果屬于心理問題,，夫妻倆可如上面提到的方法，盡量營(yíng)造新鮮感,，重溫昔日的浪漫溫情,。
美滿和諧的性生活對(duì)于夫妻身心健康和延年益壽是有著非常重要的作用，為了防止出現(xiàn)陽痿,，在這向大家介紹七種提高性能力的技巧,。
1、睡前按壓肚臍強(qiáng)肝腎
肚臍是中醫(yī)針灸學(xué)中的神闕穴,，中醫(yī)認(rèn)為,，性機(jī)能衰退主要是肝臟和腎臟的機(jī)能減弱所造成，灸按肚臍(神闕穴)可以加強(qiáng)這兩個(gè)臟器的新陳代謝,，進(jìn)而促進(jìn)性能力的旺盛,。 因此，建議男人,，每晚睡前用食指按壓肚臍5~7分鐘,。
2、只穿純棉內(nèi)褲保持低溫
聚酯纖維有暫時(shí)性抑制精子生成的作用,。聚酯內(nèi)褲內(nèi)褲的靜電場(chǎng)作用容易引起妊娠婦女體內(nèi)孕激素水平降低,，結(jié)果導(dǎo)致流產(chǎn)。聚酯還會(huì)在陰莖組織內(nèi)產(chǎn)生靜電場(chǎng),，這或許可以解釋為什么長(zhǎng)期穿聚酯內(nèi)褲的人有性功能減退的表現(xiàn),。因此只穿純棉內(nèi)褲是明智的,。而睪丸的特點(diǎn),，是需要低溫的環(huán)境，否則就會(huì)直接影響睪丸內(nèi)的精子形成，對(duì)生殖能力直接產(chǎn)生不良影響,，這種傷害,，與高溫的溫度、時(shí)間成正比,。保持睪丸溫度低于體溫?cái)z氏度是至關(guān)重要的,。平時(shí)最好空純棉的開洞內(nèi)褲，陰囊露在外,，透氣涼爽,，恢復(fù)陰囊天然的伸縮功能，促進(jìn)雄性激素的分泌,，也可使中年以后的男性精力充沛,、性功能增強(qiáng)。
3,、閉目冥想美女相伴
工作之余或閑暇時(shí)刻,，閉目冥想，想什么,？想象和一個(gè)美女或者你朝思暮想的女人做愛,，你甚至可以想象到具體的細(xì)節(jié)，這種白日夢(mèng)雖然是虛構(gòu)的,，但這的確可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強(qiáng),，使你身體的性相關(guān)器官都得到小小的鍛煉，大大提高對(duì)性的敏感性,。
4,、來場(chǎng)冷熱水交替浴
這是一種很古老的增強(qiáng)男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時(shí),，最好維持一定的室內(nèi)溫度,，防止感冒，在浴缸內(nèi)充分溫?zé)嶂笤俪鲈「?，給陰部施加冷水,，待3分鐘左右，陰莖,、陰囊收縮之后再入浴缸,。如此反復(fù)3-5次后即可結(jié)束，若能每日?qǐng)?jiān)持做交替浴,，可使中年以后的男性精力充沛,、性功能增強(qiáng)、減輕疲勞感,。
5,、刺激腹股溝管部強(qiáng)化睪丸功能
刺激位于陰莖根部?jī)蓚?cè)的腹股溝管也能大大提高性功能,。腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經(jīng)的通路。因此,，使腹股溝管中的血液循環(huán)良好是非常重要的,。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個(gè)手指按壓陰莖根部?jī)蓚?cè)，從上向下?lián)崮?，刺激血液流向睪丸的通路,。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩,。
6,、陰莖指壓法強(qiáng)化性能力
時(shí)常采用陰莖指壓法按摩陰莖，可有效地提高性能力,。方法是反復(fù)用手指抓捏陰莖,。由此可增強(qiáng)陰莖神經(jīng)和血管等的活性化。這就如同人在寒冷時(shí)反復(fù)搓手或握拳可改善手指的血液循環(huán),，使手指發(fā)紅變暖一樣,。反復(fù)用手抓捏陰莖會(huì)引起陰莖勃起。陰莖勃起是不必介意可繼續(xù)進(jìn)行按摩,?？稍缤碓诖采线M(jìn)行按摩。如作為性交前性愛撫的一環(huán)更有助于建立友愛積極的環(huán)境氣氛,。
7,、加強(qiáng)體育鍛煉
女人靠保養(yǎng)，男人靠鍛煉,。運(yùn)動(dòng)除了擁有健康體魄,，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量,，增加了睪丸酮的分泌,，對(duì)男性生殖系統(tǒng)是最好的補(bǔ)充，這種內(nèi)在的強(qiáng)健作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過任何保健藥,，鍛煉就是最好的壯陽藥,。每周應(yīng)至少二次劇烈運(yùn)動(dòng)，如打球,、跑步,、力量性健身等，大汗淋漓后帶來了精神和身體全身心的放松,，性生活的質(zhì)量會(huì)大大增強(qiáng),。在此基礎(chǔ)上采用下述方法會(huì)更加有效。
