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核心提示：中山大學(xué)的婦科專家指出,，運(yùn)動(dòng)過(guò)量卻會(huì)導(dǎo)致性功能低下,，對(duì)女性的危害更大,，不但會(huì)導(dǎo)致性功能低下,，甚至可能引發(fā)閉經(jīng),。
生命在于運(yùn)動(dòng),。這是被人們普遍認(rèn)可的定律。它的好處數(shù)不勝數(shù),，適量的運(yùn)動(dòng)不但有益身心,，對(duì)提高性生活質(zhì)量也大有裨益。然而,，中山大學(xué)的婦科專家指出,，運(yùn)動(dòng)過(guò)量卻會(huì)導(dǎo)致性功能低下，對(duì)女性的危害更大,，不但會(huì)導(dǎo)致性功能低下,，甚至可能引發(fā)閉經(jīng)。
適量運(yùn)動(dòng)能增添女性的身體健康,，使活力充沛,。但鍛煉項(xiàng)目若選擇不當(dāng)，或運(yùn)動(dòng)量過(guò)大,，超負(fù)荷時(shí)就有可能引起月經(jīng)方面的異常,，這是應(yīng)當(dāng)引起重視的,。
有研究顯示，運(yùn)動(dòng)員在嚴(yán)格,、認(rèn)真的訓(xùn)練過(guò)程中,，不少人月經(jīng)會(huì)變得不規(guī)則，有的甚至完全停止,。例如月經(jīng)不正常的比例,，在長(zhǎng)短跑運(yùn)動(dòng)員中約占20%，在芭蕾舞練習(xí)者中可高達(dá)50%～75%,。尤其對(duì)于青春少女來(lái)說(shuō),，較大運(yùn)動(dòng)量鍛煉時(shí)，月經(jīng)異常者占的比例更大,，多表現(xiàn)為月經(jīng)初潮延遲,、周期不規(guī)則、繼發(fā)性閉經(jīng)等,。且運(yùn)動(dòng)量愈大,，初潮年齡越晚。如某體校17～23歲的女運(yùn)動(dòng)員中,，67%有閉經(jīng),；而在該校未參加運(yùn)動(dòng)的女性，只有13%閉經(jīng),。這恐怕與大量過(guò)度的運(yùn)動(dòng)關(guān)系密切,。
據(jù)分析：運(yùn)動(dòng)與減肥一樣，都會(huì)導(dǎo)致身體脂肪的減少,。而女性需要最低限度的脂肪量,，才芪 衷戮 腦俗鰲H綣 逯氐陀謨τ姓 L逯氐？0%～15%,，或體內(nèi)脂肪的比例過(guò)低,，不到體重的17%，體內(nèi)缺乏制造雌激素原料的脂肪,，就影響雌激素的正常水平,，從而干擾正常月經(jīng)的形成和周期。脂肪量過(guò)低時(shí),，還可能造成身體將正常的雌激素轉(zhuǎn)化為另一種不活動(dòng)的雌激素,。這種不活動(dòng)的雌激素，不能傳遞信息給大腦,，所以月經(jīng)功能就此停止,。月經(jīng)異常國(guó)外專家調(diào)查，從事較大運(yùn)動(dòng)量的少女，月經(jīng)異常者占相當(dāng)大的比例,，多表現(xiàn)為月經(jīng)初潮延遲,、周期不規(guī)則、繼發(fā)性閉經(jīng)等,，且運(yùn)動(dòng)量愈大初潮年齡越晚,。其原因主要是由于強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)會(huì)抑制下丘腦功能，造成內(nèi)分泌系統(tǒng)功能異常,，影響體內(nèi)性激素的正常水平,，從而干擾了正常月經(jīng)的形成和周期。
月經(jīng)異常國(guó)外專家調(diào)查,，從事較大運(yùn)動(dòng)量的少女,，月經(jīng)異常者占相當(dāng)大的比例，多表現(xiàn)為月經(jīng)初潮延遲,、周期不規(guī)則、繼發(fā)性閉經(jīng)等,，且運(yùn)動(dòng)量愈大初潮年齡越晚。
過(guò)度運(yùn)動(dòng)還可能引起卵巢破裂,，從而出現(xiàn)下腹部疼痛,，甚至波及全腹,。過(guò)度劇烈的運(yùn)動(dòng)甚至?xí)l(fā)子宮內(nèi)膜異位癥,、子宮下垂,，并引發(fā)不孕,、骨質(zhì)疏松癥等系列列疾病,。
運(yùn)動(dòng)過(guò)量可以導(dǎo)致性欲低下,。
據(jù)調(diào)查,，美國(guó)18～59歲年齡段的女性中,，大約有30%長(zhǎng)期性欲低下；40歲以下的成年女性中,，有27%無(wú)法達(dá)到性高潮,、13%～15%有性交疼痛,。這種情況在全世界女性中都非常普遍，大部分人都把它歸結(jié)為工作,、孩子、家務(wù)方面的繁重負(fù)擔(dān),。
但美國(guó)《FITNESS》(《健身》)雜志近日指出，這與女性的幾種日常生活習(xí)慣有關(guān)：
如長(zhǎng)期大量服用避孕藥,、潔癖、服用某些藥物以及過(guò)量鍛煉等,。
