nclick="window.open('http://hnhlg.com/file/upload/202005/29/o4YBAFi-oE6AMRWbAABXtOwgXCs712.jpg')" />網(wǎng)絡(luò)配圖據(jù)英國《每日郵報》11月3日報道，在俄羅斯一16歲少年斬首情敵,。這名16歲的少年尼基塔將其19歲的情敵阿爾喬姆斬首,，并將頭顱拿給女友看，以示愛意,。
據(jù)悉,，事故的女主角是17歲的奧萊娜，她告知男友,，阿爾喬姆強(qiáng)迫與她發(fā)生關(guān)系,，致使阿基塔怒火中燒。他把情敵約到公園面談,，隨后二人發(fā)生口角,，阿基塔從背包抽出菜刀,，砍向阿爾喬姆，將其頭顱砍下后,，裝到垃圾袋內(nèi),，放回背包，之后將其尸體拖到公園的另一個角落,。之后,，阿基塔把頭顱帶給女友看后，將背包丟到了河底,。
然而,，奧萊娜的好友告知警察，是奧萊娜先主動親吻阿爾喬姆的,。而且當(dāng)時,，他們都在房內(nèi)，目睹了奧萊娜和阿爾喬姆親昵的過程,。據(jù)了解,，奧萊娜目前尚未對此謀殺做出任何回應(yīng)。
據(jù)悉,，此前,，阿基塔曾活躍在網(wǎng)上狂躁分子的交流群中，并經(jīng)常持刀出行,。他也曾多次獲得拳擊跆拳道青年比賽冠軍,。目前，阿基塔已被拘留,，并承認(rèn)了自己的謀殺行為,。
心理保健專家表示，狂躁癥是心理疾病的一種,，不排除有遺傳的可能,，一般是因為情緒過度所致，在擁擠的乘車環(huán)境中很容易造成情緒的不穩(wěn)定,，要適時的調(diào)整好自己的心情,。具體如下：
狂躁癥如何調(diào)整好自己的心情
一、提升個人修養(yǎng)
躁狂癥發(fā)病不受自我控制,，這也與平時的品行有關(guān),，患者多是脾氣不好、易沖動的人,。因此,，治療躁狂癥必須要先提升自我個性修養(yǎng)，以達(dá)到讓情緒處于平衡與安寧之中。
二,、集中精力做事
患上此病的人做事往往不專心,，心里毛躁，做著這件事想著那些事,。這只有引發(fā)狂躁不安,。因此,，要集中精力做事,，不要開小差。
三,、凡事往好的想
患躁狂癥的人往往心胸非常狹隘,，表面上看上去對任何時滿不在乎，一遇到不如意的事往往會使他們發(fā)怒,。對于此病應(yīng)要做一個豁達(dá)的人,，凡事往好處想，多擁有積極的一面,，自然狂躁癥也就消失了,。
以上為大家介紹了保持內(nèi)心清凈，防止狂躁的方法,。希望可以為大家?guī)韼椭?。保持一個良好的心態(tài)，更有助于我們?nèi)粘５纳詈凸ぷ?。要如何緩解狂躁的心情重點(diǎn)還是放松心態(tài),，做好心理保健的工作，多和朋友和家人交談緩解,，或是找到專注的事情去實施,，轉(zhuǎn)移注意力。
