愛(ài)寶醫(yī)療網(wǎng)
本報(bào)訊（實(shí)習(xí)生 陳佳 記者 匡春林 唐江澎）記者昨日從省內(nèi)多家醫(yī)院了解到,，隨著假期即將結(jié)束，前往進(jìn)行心理咨詢的學(xué)生群體漸入高峰,，考試后遺癥,、季節(jié)性抑郁癥,、網(wǎng)絡(luò)依賴癥成為三大就診重點(diǎn)。醫(yī)生提醒,，節(jié)假日里,，家長(zhǎng)應(yīng)多關(guān)注學(xué)生群體各方面身心調(diào)養(yǎng)，健康度假,。
多加安慰防考試后遺癥
【典型病例】因?yàn)槠谀┛荚?門(mén)功課沒(méi)有通過(guò),，從外地大學(xué)返長(zhǎng)沙的大二學(xué)生李同學(xué)一直睡眠失常,，時(shí)常感覺(jué)焦慮煩惱，先前就有的注意力不集中現(xiàn)象更加嚴(yán)重,。“孩子不僅假期無(wú)法正常學(xué)習(xí),，吃飯時(shí)也總?cè)滩蛔∧钸蹲约旱膶W(xué)業(yè)障礙,，經(jīng)常懷疑自己的學(xué)習(xí)能力，甚至產(chǎn)生厭學(xué)情緒,。”家長(zhǎng)反映,。
【健康處方】“家長(zhǎng)應(yīng)利用假期多和子女溝通交流，多進(jìn)行心理疏導(dǎo),。”省第二人民醫(yī)院心理咨詢中心醫(yī)生建議，對(duì)于考試暫時(shí)失利的學(xué)生,，家長(zhǎng)應(yīng)該扮演安慰者的角色,，耐心分析他們錯(cuò)誤的原因,，一起選擇合適的方法、途徑去解決,。
戶外活動(dòng)防季節(jié)性抑郁癥
【典型病例】寒假放假以來(lái),，17歲的高三學(xué)生小雪總是一副心情沮喪、情緒低落的樣子,。她經(jīng)常無(wú)故頭暈,，行動(dòng)緩慢，早醒但臥床不起,，總“感覺(jué)自己變笨了”,。
【健康處方】“冬季時(shí),，由于人體生物鐘不能適應(yīng)晝短夜長(zhǎng)的變化，容易因生物節(jié)律紊亂和內(nèi)分泌失調(diào)造成情緒與精神狀態(tài)紊亂,，因此，冬季也是抑郁癥的高發(fā)季節(jié),。”中南大學(xué)（湘雅二醫(yī)院）精神衛(wèi)生研究所專家提醒,，寒假時(shí),，家長(zhǎng)也應(yīng)多帶領(lǐng)孩子做戶外活動(dòng),，或是鼓勵(lì)孩子多聽(tīng)聽(tīng)輕松愉快的音樂(lè)，讀些健康向上的書(shū)籍等,，及時(shí)引導(dǎo)其走出不良情緒,。
制訂計(jì)劃防網(wǎng)絡(luò)依賴癥
【典型病例】放假后，10歲的龍龍（化名）終于擁有了學(xué)習(xí)外的大把時(shí)間,，他瞞著家長(zhǎng)開(kāi)始成天上網(wǎng),、打電游，并逐漸沉迷其中不能自拔，甚至連吃飯時(shí)間都顧不上,。“睡覺(jué)時(shí)腦海里全是那些游戲畫(huà)面”,，整天昏昏沉沉，注意力不集中,。
【健康處方】省第二人民醫(yī)院心理咨詢中心專家表示,，網(wǎng)絡(luò)依賴嚴(yán)重的會(huì)造成心理疾病，不利其身心健康,。建議家長(zhǎng)在假前和孩子一起制定科學(xué)的假期計(jì)劃,，多組織孩子參加一些有意義的社會(huì)活動(dòng)，防止孩子沉迷于虛擬世界,，同時(shí),，也要培養(yǎng)孩子的良好作息習(xí)慣。
“關(guān)注學(xué)生寒假健康系列報(bào)道”之三
