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　春天是歷代養(yǎng)生家非常重視的季節(jié),，要注意調(diào)養(yǎng)脾氣。因為中醫(yī)認為,，春季養(yǎng)肝調(diào)理情志是關(guān)鍵,，即保持心情舒暢，不要生氣,。同時可以根據(jù)情緒有針對性地選擇食物,。

　　暴躁易怒的人應(yīng)多選食苦味、酸味的苦瓜及山楂等,，同時可取菊花10克,，決明子10克，甘草3克,，煎湯代茶飲,。

　　容易感到抑郁壓抑的人，則應(yīng)該有選擇地多食芳香通氣的茴香,、蘿卜和橘子等,，同時可取黃芪10克，生姜3片,，大棗5個,，煎湯代茶飲。

　　當然,，癥狀如果嚴重也可以找專業(yè)的中醫(yī)大夫，用舒肝理氣和柔肝清熱的中藥湯劑進行調(diào)補,。