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女性，一個社會中不可忽視的群體,。事業(yè),、家庭的雙重負(fù)擔(dān)，職員,、妻子,、母親、女兒的多重角色,，都要去她們時刻準(zhǔn)備迎接挑戰(zhàn),。互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)女性,，由于其工作的特殊性,，面臨著更多的考驗和壓力。在“三八”婦女節(jié)來臨之際,，39健康網(wǎng)特別推出《中國互聯(lián)網(wǎng)女性從業(yè)人群健康狀況調(diào)查》 ,，并由醫(yī)學(xué)專家對數(shù)據(jù)進(jìn)行科學(xué)分析，從而為互聯(lián)網(wǎng)女性從業(yè)者提供專業(yè)的健康指導(dǎo),。本次調(diào)查歷時半個月,，收集有效問卷12226份。
近八成互聯(lián)網(wǎng)女性從業(yè)者以通訊工具為溝通主要方式
溝通是人際交往的一個重要因素?，F(xiàn)代通訊工具為人們的交流提供了一個便捷的選擇,，但也在一定程度上影響了人際交往。調(diào)查顯示,，近八成互聯(lián)網(wǎng)女性從業(yè)者將通訊工具作為與人溝通的主要方式,，其中，即時通訊軟件為39.53%,，電話為33.54%,，郵件為4.30%，而39健康網(wǎng)的《2010網(wǎng)民心理健康調(diào)查》也反映,，63.44%網(wǎng)民在與人面談不自然不舒服,。這表明，現(xiàn)代人的人際交往功能在退化,，過分依賴網(wǎng)絡(luò)和通訊工具,，會影響面對面的真誠交流,，從而影響了正常人際交往。
廣醫(yī)二院心理科主任,、主任醫(yī)師龔梅恩指出,，面對面交流可以看到表情、動作等,，更有利于真實情感的表達(dá),，這是電話、網(wǎng)絡(luò)等通訊工具無法替代的,。面對面交流的機(jī)會減少,，會嚴(yán)重影響人與人之間的正常交往。另外,，對通訊工具過多的依賴也容易患上如“網(wǎng)絡(luò)依賴征”,、“手機(jī)依賴征”等心理疾病。因此,，要多與人進(jìn)行面對面的溝通交流,，在日常朋友交往中，多約出來相聚,，不但增進(jìn)友誼,，還可以釋放心理壓力；在工作中,，與同事溝通,，盡量走到對方座位上講，不但可以提高溝通效率,，還可以通過走動避免久坐成疾,。
98%互聯(lián)網(wǎng)女性從業(yè)者出現(xiàn)不同程度心理癥狀
互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)的高壓力一直眾所周知，調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,，九成女性表示工作有壓力,。高強(qiáng)度的工作壓力、人際交往的機(jī)會減少,，使得互聯(lián)網(wǎng)從業(yè)者成為心理疾病的高發(fā)人群,，數(shù)據(jù)反映，僅五成互聯(lián)網(wǎng)從業(yè)女性對互聯(lián)網(wǎng)有興趣,，同時，98%互聯(lián)網(wǎng)女性從業(yè)者有不同類型的心理癥狀,，其中以心累,、煩躁、壓力大,、抑郁居多,。
心理問題成為影響現(xiàn)代人健康的一個重要因素,。龔主任指出，從中醫(yī)上講,，心理和精神因素都可以影響體內(nèi)五臟六腑和內(nèi)分泌系統(tǒng),，職業(yè)女性工作壓力大，容易煩心,。由于工作壓力大,、作息沒規(guī)律、情感無處宣泄等諸多原因?qū)е聝?nèi)分泌紊亂,，更容易成為婦科病,、乳腺病等“粉紅殺手”偷襲的目標(biāo)。因此,，建議互聯(lián)網(wǎng)從業(yè)女性應(yīng)適當(dāng)?shù)匦骨榫w,，當(dāng)被悲傷、憤怒,、急躁,、煩惱、怨恨,、憂愁,、恐懼等情緒所占據(jù)時，可以大聲地喊出來或哭出來,，同時要勇于向親友傾訴,，有需要時看心理醫(yī)生；注重身體鍛煉,，在運(yùn)動中,，壓力、煩惱,、困惑,、焦慮，會在不知不覺中一掃而空,；此外,，充足的睡眠也可減少壓力，并最好在晚上11點之前上床,。這些都是預(yù)防和改善身心健康狀態(tài)的要素,。
