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女性,，一個社會中不可忽視的群體。事業(yè),、家庭的雙重負擔,，職員、妻子,、母親,、女兒的多重角色，都要去她們時刻準備迎接挑戰(zhàn),?；ヂ?lián)網(wǎng)行業(yè)女性，由于其工作的特殊性,，面臨著更多的考驗和壓力,。在“三八”婦女節(jié)來臨之際，39健康網(wǎng)特別推出《中國互聯(lián)網(wǎng)女性從業(yè)人群健康狀況調(diào)查》 ，并由醫(yī)學專家對數(shù)據(jù)進行科學分析,，從而為互聯(lián)網(wǎng)女性從業(yè)者提供專業(yè)的健康指導,。本次調(diào)查歷時半個月，收集有效問卷12226份,。
近八成互聯(lián)網(wǎng)女性從業(yè)者以通訊工具為溝通主要方式
溝通是人際交往的一個重要因素?，F(xiàn)代通訊工具為人們的交流提供了一個便捷的選擇，但也在一定程度上影響了人際交往,。調(diào)查顯示,，近八成互聯(lián)網(wǎng)女性從業(yè)者將通訊工具作為與人溝通的主要方式，其中,，即時通訊軟件為39.53%,，電話為33.54%，郵件為4.30%,，而39健康網(wǎng)的《2010網(wǎng)民心理健康調(diào)查》也反映,，63.44%網(wǎng)民在與人面談不自然不舒服。這表明,，現(xiàn)代人的人際交往功能在退化,，過分依賴網(wǎng)絡(luò)和通訊工具，會影響面對面的真誠交流,，從而影響了正常人際交往,。
廣醫(yī)二院心理科主任、主任醫(yī)師龔梅恩指出,，面對面交流可以看到表情,、動作等，更有利于真實情感的表達,，這是電話,、網(wǎng)絡(luò)等通訊工具無法替代的。面對面交流的機會減少,，會嚴重影響人與人之間的正常交往,。另外，對通訊工具過多的依賴也容易患上如“網(wǎng)絡(luò)依賴征”,、“手機依賴征”等心理疾病,。因此，要多與人進行面對面的溝通交流,，在日常朋友交往中,，多約出來相聚，不但增進友誼,，還可以釋放心理壓力,；在工作中,，與同事溝通，盡量走到對方座位上講,，不但可以提高溝通效率,，還可以通過走動避免久坐成疾。
98%互聯(lián)網(wǎng)女性從業(yè)者出現(xiàn)不同程度心理癥狀
互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)的高壓力一直眾所周知,，調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,，九成女性表示工作有壓力。高強度的工作壓力,、人際交往的機會減少,，使得互聯(lián)網(wǎng)從業(yè)者成為心理疾病的高發(fā)人群，數(shù)據(jù)反映,，僅五成互聯(lián)網(wǎng)從業(yè)女性對互聯(lián)網(wǎng)有興趣,，同時，98%互聯(lián)網(wǎng)女性從業(yè)者有不同類型的心理癥狀,，其中以心累,、煩躁、壓力大,、抑郁居多,。
心理問題成為影響現(xiàn)代人健康的一個重要因素。龔主任指出,，從中醫(yī)上講,，心理和精神因素都可以影響體內(nèi)五臟六腑和內(nèi)分泌系統(tǒng)，職業(yè)女性工作壓力大,，容易煩心,。由于工作壓力大、作息沒規(guī)律,、情感無處宣泄等諸多原因?qū)е聝?nèi)分泌紊亂,，更容易成為婦科病、乳腺病等“粉紅殺手”偷襲的目標,。因此,，建議互聯(lián)網(wǎng)從業(yè)女性應(yīng)適當?shù)匦骨榫w,，當被悲傷,、憤怒、急躁,、煩惱,、怨恨、憂愁,、恐懼等情緒所占據(jù)時,，可以大聲地喊出來或哭出來，同時要勇于向親友傾訴，有需要時看心理醫(yī)生,；注重身體鍛煉,，在運動中，壓力,、煩惱,、困惑、焦慮,，會在不知不覺中一掃而空,；此外，充足的睡眠也可減少壓力,，并最好在晚上11點之前上床,。這些都是預(yù)防和改善身心健康狀態(tài)的要素。
