愛寶醫(yī)療網(wǎng)
不知從何時(shí)起，28歲的鄒小明漸漸迷上了網(wǎng)購,，3月份的網(wǎng)購花銷為3422元,，比他一個(gè)月的工資還多。近日,，鄒小明將QQ簽名改為“4月,，謝絕網(wǎng)購”，以提醒自己,。
心理咨詢師表示,，網(wǎng)購成癮現(xiàn)象較普遍，已是強(qiáng)迫癥的前兆,，建議成癮者多培養(yǎng)興趣愛好,，不能讓網(wǎng)購成為釋放壓力的唯一手段,。
案例：
一天不上網(wǎng)買東西就心慌
上周末鄒小明沒有出門，一天都宅在家里,，在他房間的角落里,，堆滿了各種快遞包裹，大大小小的有近百個(gè),。“這是前兩月的‘戰(zhàn)果’,。”鄒小明指著這堆包裹說，這里面,，有一半是生活必需品,，比在實(shí)體店購買,，便宜了許多,，另外一半則是用不上的非理性網(wǎng)購，浪費(fèi)了不少錢,。
鄒小明從抽屜里拿出一沓票據(jù),，“總共為3422元，這就是我3月份的網(wǎng)購花銷,。”記者發(fā)現(xiàn),，3月他花1526元網(wǎng)購了一部手機(jī)，花1123元買了一件電子閱覽器,，268元用來買書,，剩余的505元則買了一些生活用品。
“電子閱覽器和手機(jī)都是浪費(fèi),。”鄒小明說,，電子閱覽器買來用了幾次，就扔在抽屜里,，而他的老手機(jī)也才用了一年,，完全可以用。鄒小明是一名普通的網(wǎng)絡(luò)編輯,，每月工資3000元左右,，3月份的網(wǎng)購花費(fèi)比工資還多，這讓他壓力很大,。
“我發(fā)現(xiàn),，現(xiàn)在一天不上網(wǎng)買東西就心慌。”鄒小明說,，每天上班的第一件事,，就是打開電腦，逛網(wǎng)購網(wǎng)站,，小到襪子,，大到空調(diào),，他一律網(wǎng)購。現(xiàn)在除了吃飯,，其余的花銷幾乎都花在網(wǎng)購上,。
心理咨詢師：
網(wǎng)購成癮是強(qiáng)迫癥的前兆
心理咨詢師馬囈月表示，網(wǎng)購成癮的現(xiàn)象較為普遍,。成癮是強(qiáng)迫癥的前兆,，一旦演變成了強(qiáng)迫癥，就需要相關(guān)的治療,。
馬囈月說,，年齡在20歲至30歲的上班族，是網(wǎng)購成癮的高發(fā)群體,。他們經(jīng)濟(jì)收入一般,，喜歡接受新鮮事物，而自制能力又較差,。最初網(wǎng)購的原因是為了省錢,，習(xí)慣以后又慢慢上癮了，看到喜歡的東西,，即便不實(shí)用,，頭腦一熱就下單。網(wǎng)購成癮的原因很多,，與現(xiàn)代人的工作和生活環(huán)境,，以及個(gè)人的性格都有關(guān)。有的人把購物當(dāng)成一種釋放壓力的手段,，心理壓力過大,、心里不痛快就通過購物來舒緩情緒。
馬囈月表示,，戒網(wǎng)癮的辦法很多,，如轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)其他的興趣愛好,，不要整天宅在家里,，學(xué)會在現(xiàn)實(shí)生活中尋找樂趣，空閑時(shí)多運(yùn)動,，和朋友多聚會等,，不讓網(wǎng)購成為填補(bǔ)空虛生活、舒緩工作壓力的唯一渠道,。李和
