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　繁忙緊張的現(xiàn)代人,，誰都希望給心理減負,。最近，《印度時報》告訴我們一個最簡單的減壓方法：發(fā)呆,。

　　美國哈佛醫(yī)學(xué)院和馬薩諸塞州立大學(xué)的研究人員招募了一組健康志愿者,，對他們的腦功能進行了檢測。結(jié)果發(fā)現(xiàn),，心無雜念,、腦子里什么也不想的時候，大腦中的α腦電波得到加強,。這種特殊的腦電波位于大腦的最外層皮質(zhì),，可以抑制信息超載，讓人們的注意力和意念更加集中,，從而改善情緒,，減輕壓力，緩解焦慮不安,。研究領(lǐng)導(dǎo)者,，凱瑟琳·科爾醫(yī)生表示，這種方法還能加強記憶力,，緩解疼痛,，并提高免疫力。