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　　你是“久坐一族”嗎？趕快出門活動吧,。據(jù)英國《每日電訊報》報道,，習(xí)慣待在屋里不動，患抑郁癥的風(fēng)險 可能增加一倍,。英國皇家科學(xué)院的精神病學(xué)專家對 4萬多名挪威志愿者進行調(diào)查,。他們發(fā)現(xiàn)，空閑時間經(jīng)常參加戶外活動者,，無論活動量是大是小,，焦慮和抑郁癥 狀都較少出現(xiàn)；而“閑時不動”的人中,，出現(xiàn)抑郁癥狀的可能性增加一倍多,。

　　研究人員稱：“外出活動比任何藥品對身心健康都要重要。喜歡活動的人,，通常朋友會更多,、社會支持系統(tǒng)更完善，對心理健康大有益處,。”