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　從心理學(xué)上講，對期望和現(xiàn)實的評估與調(diào)整是人類認(rèn)識自我,、認(rèn)識自然的一套高級意識系統(tǒng),。其過程為：

　　初步判斷--建立目標(biāo)和期望--實施--反饋--修正目標(biāo)和期望--實施--反饋--修正目標(biāo)和期望--實施……

　　這是一個人類不斷進步,、或者說不斷適應(yīng)環(huán)境、不斷認(rèn)識自己的循環(huán)過程,。

　　舉個例子,，假設(shè)你希望你100米自由泳游50秒，你跳下去游了一圈,，游了1分鐘,，你這時候根據(jù)你的成績(反饋)決定你是不是繼續(xù)訓(xùn)練，如果繼續(xù)訓(xùn)練有沒有可能達到50秒,，如果有可能,，繼續(xù)訓(xùn)練，過一段時間達到50秒,，OK,，第一階段滿足了，進國家隊了,。那么這時候第二階段目標(biāo)確立，向45秒進發(fā),，在沖擊45秒的時候,，發(fā)現(xiàn)自己身體條件不夠，游不到45秒(第二次反饋),，拿不了金牌,，在國家隊待著也沒意義，那么修正目標(biāo),，退役,，經(jīng)商。等等等等……這是比較正常的情況,，沒什么太大失望,。

　　假設(shè)你一開始看到劉翔跨欄12秒84，你覺得你也能跨,，結(jié)果跨一個20秒,。這個差距是比較巨大的，你看到這個巨大的差距,，造成了所謂“失望越大”,，因為你之前的期望過高了。這個巨大的失望,，主觀上阻止你繼續(xù)向這個目標(biāo)邁進,。因為一則，你確實不具備那樣的身體條件和實力,，同時主觀上,，你很可能連繼續(xù)訓(xùn)練下去的勇氣都沒有了。

　　所以說，期望越高,、失望越大,，反映的是故事的一個方面，即,，當(dāng)目標(biāo)和期望制定的不合理時,，或者與現(xiàn)階段情況差距過大時，往往就會失敗,，而且造成的失望就越大,。不過相反的，故事的另一面是,，如果目標(biāo)和期望客觀上雖然很高,，但自己又有充足的把握和實力完成目標(biāo)，且一步一步穩(wěn)扎穩(wěn)打,，最終達到目標(biāo),，這便不是“期望越高、失望越大”了,。

　　綜上,，期望越高、失望越大,，只是一個片面的說法,，指的是當(dāng)目標(biāo)與期望與指定不合理導(dǎo)致的失敗后的反應(yīng)。并不是說,，所有高希望都一定導(dǎo)致高失望,。