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　從心理學上講,，對期望和現(xiàn)實的評估與調(diào)整是人類認識自我、認識自然的一套高級意識系統(tǒng)。其過程為：

　　初步判斷--建立目標和期望--實施--反饋--修正目標和期望--實施--反饋--修正目標和期望--實施……

　　這是一個人類不斷進步、或者說不斷適應環(huán)境,、不斷認識自己的循環(huán)過程。

　　舉個例子,，假設你希望你100米自由泳游50秒,，你跳下去游了一圈，游了1分鐘,，你這時候根據(jù)你的成績(反饋)決定你是不是繼續(xù)訓練,，如果繼續(xù)訓練有沒有可能達到50秒，如果有可能,，繼續(xù)訓練,，過一段時間達到50秒，OK,，第一階段滿足了，進國家隊了,。那么這時候第二階段目標確立,，向45秒進發(fā),，在沖擊45秒的時候，發(fā)現(xiàn)自己身體條件不夠,，游不到45秒(第二次反饋),，拿不了金牌，在國家隊待著也沒意義,，那么修正目標,，退役，經(jīng)商,。等等等等……這是比較正常的情況,，沒什么太大失望。

　　假設你一開始看到劉翔跨欄12秒84,，你覺得你也能跨,，結(jié)果跨一個20秒。這個差距是比較巨大的,，你看到這個巨大的差距,，造成了所謂“失望越大”，因為你之前的期望過高了,。這個巨大的失望,，主觀上阻止你繼續(xù)向這個目標邁進。因為一則,，你確實不具備那樣的身體條件和實力,，同時主觀上，你很可能連繼續(xù)訓練下去的勇氣都沒有了,。

　　所以說,，期望越高、失望越大,，反映的是故事的一個方面,，即，當目標和期望制定的不合理時,，或者與現(xiàn)階段情況差距過大時,，往往就會失敗，而且造成的失望就越大,。不過相反的,，故事的另一面是，如果目標和期望客觀上雖然很高,，但自己又有充足的把握和實力完成目標,，且一步一步穩(wěn)扎穩(wěn)打，最終達到目標,，這便不是“期望越高,、失望越大”了,。

　　綜上，期望越高,、失望越大,，只是一個片面的說法，指的是當目標與期望與指定不合理導致的失敗后的反應,。并不是說,，所有高希望都一定導致高失望。