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我們常說(shuō)，寂寞的人總會(huì)找到出口,。為了幫助人們更快地找到出口，以下羅列一些解決寂寞具體可行的方法以供參考：

　　1.結(jié)交朋友,。如果你感到寂寞或需要關(guān)心時(shí),，可以主動(dòng)接近別人、關(guān)心別人,，因?yàn)?，交往是一個(gè)相互溝通的過(guò)程，所以別人也會(huì)對(duì)你以誠(chéng)相待,。

　　2.參加有益的公眾活動(dòng),。學(xué)會(huì)為自己安排豐富有益的業(yè)余活動(dòng)，把思想感情從寂寞的小圈子里盡快解脫出來(lái),，全身心地投入到有益的活動(dòng)中去,。

　　3.享受自然的美。你可以到公園或田野里散步,，清風(fēng)會(huì)吹走你的壞心情,。

　　4.多做體育鍛煉。游泳,、打球,、跑步等體育鍛煉，既可以放松你的心情,，也可緩解寂寞感,。

　　5.多學(xué)點(diǎn)自己需要的知識(shí)與技能。為了把自己的心裝滿,，為了不再想不開心的事,，漸漸地有快樂(lè)產(chǎn)生了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活其實(shí)包含很多內(nèi)容,，天地原來(lái)很寬很寬,。

　　6.找點(diǎn)事情做。喜歡做什么便做什么,，按你的心意而行,，有助你驅(qū)除寂寞。當(dāng)你全情投入在自己最喜歡的事情上,，自然能忘掉一切,，再?zèng)]有多余的空間讓你自嘆寂寞無(wú)奈,，也許還會(huì)借此認(rèn)識(shí)到其他志趣相投的朋友，與你分享人生的悲喜,。

　　7.跟親人在一起,。因?yàn)樗麄儺吘古c你有著相同的背景、歷史,、血脈,，家人每每都會(huì)站在你的一邊，支持你,。

　　8.改變自己,。這種改變，可能是發(fā)型的變動(dòng),，可能是服飾風(fēng)格的轉(zhuǎn)變,，也可能是觀念、生活方式上的變化,。人或多或少對(duì)自己是有點(diǎn)不滿意的,，有時(shí)候改變總會(huì)帶來(lái)意料之外的東西，足以與寂寞抗衡,。