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　浙江讀者姜先生問：我最近婚姻關(guān)系出了問題,，于是找朋友傾訴。朋友勸我看心理醫(yī)生,，可心理咨詢無非就是教育,、安慰，我何必花冤枉錢呢,？

　　汕頭愛家心理咨詢中心高級(jí)督導(dǎo)馬健文答：心理咨詢與找朋友傾訴有4點(diǎn)區(qū)別,。

　　1.包容與理解的情緒。面對(duì)你崩潰的情緒,，朋友很可能隨你深陷其中,。他們?nèi)菀赘阏驹谕瑯拥慕嵌群土?chǎng)看問題，而失去對(duì)全局多角度的觀察,，這種管狀思維(注意力狹窄)會(huì)阻礙你清醒地認(rèn)識(shí)問題,。心理咨詢師不輕易對(duì)某件事的是非對(duì)錯(cuò)做主觀判斷，他更關(guān)注的是,，問題是如何發(fā)生,、發(fā)展的，并客觀,、全面地分析問題,，帶著包容與理解的情緒，幫你理清感受和思路,。

　　2.敏銳的洞察力,。心理咨詢師能通過你的語言、表情及動(dòng)作,，洞察到你不曾察覺的內(nèi)心感受,；通過富有建設(shè)性的提問，引起你對(duì)內(nèi)心歷程的深入探索和領(lǐng)悟,；經(jīng)過多次咨詢,，讓你逐漸學(xué)會(huì)對(duì)內(nèi)心的觀察方式,，這就是心理咨詢中了解與探索自我的過程。這一自我覺知的能力,，使我們不再被不知緣由的情緒所控制,，讓我們能夠更好地處理自己與他人之間的關(guān)系。

　　3.專業(yè)的背景,。心理咨詢師經(jīng)多年專業(yè)訓(xùn)練與理論學(xué)習(xí),，懂得以更科學(xué)系統(tǒng)的框架來認(rèn)識(shí)人性，掌握幫助他人的方法,。在實(shí)踐工作中,，他們對(duì)人性和引發(fā)困惑的生活事件有更深入、全面的觀察,，這些都是“朋友”所不具備的,。

　　4.靈活而積極的思維。優(yōu)秀的心理咨詢師,，思維是動(dòng)態(tài)的,，他們能跳出你慣有的思維模式，給出一個(gè)新視角,。他們認(rèn)真卻不古板,，常會(huì)通過夸張、幽默,、反諷的語言,，擾動(dòng)你的慣有想法，達(dá)到觸發(fā)心靈感悟和改變定勢(shì)思維的目的,。這種靈活而積極的思維方式,，是咨詢師多年的修為。