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　浙江讀者姜先生問(wèn)：我最近婚姻關(guān)系出了問(wèn)題，于是找朋友傾訴。朋友勸我看心理醫(yī)生,，可心理咨詢無(wú)非就是教育,、安慰,，我何必花冤枉錢(qián)呢？

　　汕頭愛(ài)家心理咨詢中心高級(jí)督導(dǎo)馬健文答：心理咨詢與找朋友傾訴有4點(diǎn)區(qū)別,。

　　1.包容與理解的情緒,。面對(duì)你崩潰的情緒，朋友很可能隨你深陷其中,。他們?nèi)菀赘阏驹谕瑯拥慕嵌群土?chǎng)看問(wèn)題,，而失去對(duì)全局多角度的觀察，這種管狀思維(注意力狹窄)會(huì)阻礙你清醒地認(rèn)識(shí)問(wèn)題,。心理咨詢師不輕易對(duì)某件事的是非對(duì)錯(cuò)做主觀判斷,，他更關(guān)注的是，問(wèn)題是如何發(fā)生,、發(fā)展的,，并客觀、全面地分析問(wèn)題,，帶著包容與理解的情緒,，幫你理清感受和思路。

　　2.敏銳的洞察力,。心理咨詢師能通過(guò)你的語(yǔ)言,、表情及動(dòng)作，洞察到你不曾察覺(jué)的內(nèi)心感受,；通過(guò)富有建設(shè)性的提問(wèn),，引起你對(duì)內(nèi)心歷程的深入探索和領(lǐng)悟；經(jīng)過(guò)多次咨詢,，讓你逐漸學(xué)會(huì)對(duì)內(nèi)心的觀察方式,，這就是心理咨詢中了解與探索自我的過(guò)程。這一自我覺(jué)知的能力,，使我們不再被不知緣由的情緒所控制,，讓我們能夠更好地處理自己與他人之間的關(guān)系,。

　　3.專業(yè)的背景。心理咨詢師經(jīng)多年專業(yè)訓(xùn)練與理論學(xué)習(xí),，懂得以更科學(xué)系統(tǒng)的框架來(lái)認(rèn)識(shí)人性,，掌握幫助他人的方法。在實(shí)踐工作中,，他們對(duì)人性和引發(fā)困惑的生活事件有更深入,、全面的觀察，這些都是“朋友”所不具備的,。

　　4.靈活而積極的思維,。優(yōu)秀的心理咨詢師，思維是動(dòng)態(tài)的,，他們能跳出你慣有的思維模式,，給出一個(gè)新視角。他們認(rèn)真卻不古板,，常會(huì)通過(guò)夸張,、幽默、反諷的語(yǔ)言,，擾動(dòng)你的慣有想法,，達(dá)到觸發(fā)心靈感悟和改變定勢(shì)思維的目的。這種靈活而積極的思維方式,，是咨詢師多年的修為,。