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　唐代著名慧宗禪師喜愛養(yǎng)蘭花,，有一次遠(yuǎn)游,，叮囑徒弟們照顧好蘭花?？墒巧钜瓜缕鸨┯?，蘭花遭了殃。

　　徒弟們坐立不安，擔(dān)心師父訓(xùn)斥,?；圩诖髱焻s說：“我不是為了生氣才種蘭花的。”

　　白巖松的經(jīng)歷也許正說明了這個故事的深意,。白巖松曾經(jīng)在一個電視節(jié)目中說：“在人的一生中,，快樂與痛苦只占5%，其余的便是平淡的生活,。”

　　作為電視人,，白巖松長期承受著普通人無法想象的壓力。剛做主持人時經(jīng)常發(fā)音不準(zhǔn),，讀錯字。有一個月他被罰光了工資,，還倒欠錢,。壓力重重，不愿意說話,，只用筆和妻子交流,。他有時候千辛萬苦做了一個節(jié)目，但卻因為種種原因被領(lǐng)導(dǎo)“槍斃”掉,，心中滋味非常不好受,。連續(xù)四五個月的時間一分鐘都睡不著，天天琢磨著自殺,，不想活了,。

　　因而面對這種隔三岔五的打擊，白巖松對自己說,，要學(xué)會坦然面對,。白巖松有很好的心理調(diào)節(jié)能力：“狀態(tài)特好的時候要有危機感，特差的時候也要能夠平靜下來想想,，前面還有好事等著自己呢,。”

　　白巖松迷戀搖滾樂，喜歡“清醒”樂隊,，因為他們“找回了旋律”,。他也愛聽馬勒的交響作品，那樂聲讓他覺得“老馬”還在繼續(xù)痛苦,，而自己過得挺好,。

　　正是這樣好的心理調(diào)節(jié)能力，讓他能一直堅持走下去,。

　　白巖松緣何能逐漸做到排解壓力,，峰回路轉(zhuǎn)呢？《新聞與寫作》雜志上披露了白巖松的竅門，就是首先從心里接納領(lǐng)導(dǎo)的要求,，不斷接受挑戰(zhàn),，不斷創(chuàng)新。“白巖松對新聞的大膽探索與創(chuàng)新始終沒有停止過,。16年前,，在早間電視節(jié)目中推出了東方時空，創(chuàng)造出新的電視播出形式,。1996年又主持面對面專欄,。之后，又出任新聞?wù){(diào)查欄目首任主持人兼出鏡記者……”

　　白巖松認(rèn)為,，從事新聞行業(yè)本身就是一個動態(tài)的學(xué)習(xí)過程,。“誰要是不讀書不看報就是找死。”他曾經(jīng)跟年輕人說：“別指望我停下來等你,，你必須用更快的速度超過我,。”

　　可見，服從領(lǐng)導(dǎo)的指揮,，不斷創(chuàng)新,、學(xué)習(xí)，造就了金牌電視人白巖松,。事業(yè)的成功,，他也把想自殺的抑郁情緒趕出了自己的工作，永遠(yuǎn)趕出了生活,。