愛(ài)寶醫(yī)療網(wǎng)
　張大媽晚上睡覺(jué),，腿時(shí)不時(shí)會(huì)抖動(dòng)一陣,，好像上面有螞蟻爬，又痛又癢,，必須起床活動(dòng)才能緩解,，常常折騰到凌晨三四點(diǎn)才睡著。她去了好多家醫(yī)院都查不出毛病,，直到來(lái)我院心理科，才查出患了“不寧腿綜合征”,，這是一種與心理密切相關(guān)的疾病,。

　　病情分析：不寧腿綜合征以女性多見(jiàn)，常反復(fù)發(fā)作,，夜間或安靜休息時(shí)加重,。主要癥狀有肢體不定部位出現(xiàn)蟻爬感，感覺(jué)位于肌肉深層,，有些病人稱(chēng)在“骨頭里”,，小腿最常見(jiàn)，一般是對(duì)稱(chēng)發(fā)作的,。白天常發(fā)生小腿不自主地屈曲運(yùn)動(dòng),，夜間有肌肉陣發(fā)性痙攣。臨床發(fā)現(xiàn),，抑郁和焦慮情緒會(huì)加重癥狀,，而保持良好的心態(tài)則能緩解,，因此這是一種與心理相關(guān)的疾病。

　　心理處方：不寧腿綜合征是可以治療的,。輕癥者應(yīng)避免疲勞,、受涼，若同時(shí)患有貧血,、糖尿病等應(yīng)積極治療,。重者需藥物治療。此外,，患者要避免睡前讀懸疑小說(shuō)或看戰(zhàn)爭(zhēng)類(lèi)影視劇,，可在睡前適當(dāng)鍛煉，特別是腿部鍛煉,，但一定要適度,，不能太疲勞。天氣變涼和氣候潮濕會(huì)加重癥狀,，所以睡眠時(shí)應(yīng)注意保暖,。不吸煙、少喝咖啡,，以免興奮神經(jīng),。