愛寶醫(yī)療網(wǎng)
　據(jù)美國《健康》雜志報道,，健康與長壽的秘訣之一就是建立良好的社交網(wǎng)絡(luò)，它能讓你收獲四個健康益處,。

　　第一,，不易得病。一項研究發(fā)現(xiàn),，社交關(guān)系多樣化的人比孤僻者更不易患感冒,。

　　第二，睡眠更香甜,。芝加哥大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn),，一個人越孤獨(dú)，輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡的次數(shù)就越多,。

　　第三,，大腦更敏捷。多項研究證實(shí),，社交活躍的人,，認(rèn)知能力下降的風(fēng)險會降低。

　　最后,，壽命更長久,。2000年的一項研究顯示，擁有廣泛社交網(wǎng)絡(luò)的人,，長壽的幾率比社交孤僻者高出50%,，孤獨(dú)對健康的損傷可等同于吸煙。