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　悲觀(guān)是一種因自我感覺(jué)失調(diào)而產(chǎn)生的不安情緒，表現(xiàn)為心理上的自我指責(zé),、安全感缺失,、看問(wèn)題負(fù)面等。美國(guó)韋爾斯利大學(xué)心理學(xué)系教授朱莉·諾雷姆博士認(rèn)為,，并非每種悲觀(guān)情緒都會(huì)造成不良后果,，適度悲觀(guān)甚至有益健康。

　　1.活得更久,。德國(guó)埃朗根—紐倫堡大學(xué)的心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),，對(duì)未來(lái)期望值較低的老年人可能更健康。因?yàn)閷?duì)未來(lái)持有悲觀(guān)情緒會(huì)鼓勵(lì)人們生活得更仔細(xì),，并及早采取健康和安全防護(hù)措施,。

　　2.婚姻更穩(wěn)定。今年7月發(fā)表在《個(gè)性與社會(huì)心理學(xué)期刊》上的一項(xiàng)研究表明,，有些看似樂(lè)觀(guān)的夫妻更容易離婚,，因?yàn)樗麄儼岩磺邢胂蟮锰茫龅絾?wèn)題不積極解決,。另一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),，懷著悲觀(guān)心態(tài)、期望值低的夫妻更容易體驗(yàn)婚姻的美好,。

　　3.提高效率,。防御型悲觀(guān)者(能預(yù)測(cè)消極后果，并積極采取防范措施的人)通常會(huì)想象將事情處理得一塌糊涂,，但他們會(huì)更積極地做事,，表現(xiàn)反而會(huì)更好,。

　　4.緩解焦慮。防御型悲觀(guān)者會(huì)過(guò)于擔(dān)憂(yōu)某些事情,。假設(shè)他們即將公開(kāi)演講，這些悲觀(guān)的人會(huì)擔(dān)憂(yōu)是否會(huì)說(shuō)錯(cuò)話(huà)或不慎將水灑在講臺(tái)上,。但他們會(huì)千方百計(jì)地避免這些意外,，將焦慮感具體化，有助減壓,。

　　5.更會(huì)理財(cái),。心理學(xué)家曾要求一群大學(xué)生玩模擬老虎機(jī)。結(jié)果發(fā)現(xiàn),，樂(lè)觀(guān)主義者總覺(jué)得自己下局會(huì)贏(yíng),，于是不斷投入更多賭注，結(jié)果一敗涂地,；悲觀(guān)主義者會(huì)根據(jù)不佳表現(xiàn)而減少賭注,。這種悲觀(guān)心理讓人更有理智，財(cái)務(wù)狀況更好,。