愛寶醫(yī)療網(wǎng)　震后,，余震還會不斷發(fā)生，你的環(huán)境還可能進(jìn)一步惡化,，你要盡量改善自己所處的環(huán)境,，穩(wěn)定下來，設(shè)法脫險(xiǎn),。

　　1.設(shè)法避開身體上方不結(jié)實(shí)的倒塌物,、懸掛物或其他危險(xiǎn)物；

　　2.搬開身邊可移動的碎磚瓦等雜物,，擴(kuò)大活動空間,。注意，搬不動時(shí)千萬不要勉強(qiáng),，防止周圍雜物進(jìn)一步倒塌,；

　　3.設(shè)法用磚石、木棍等支撐殘?jiān)珨啾?，以防余震時(shí)再被埋壓,；

　　4.不要隨便動用室內(nèi)設(shè)施，包括電源,、水源等,，也不要使用明火；

　　5.聞到煤氣及有毒異味后灰塵太大時(shí),，設(shè)法用濕衣物捂住口鼻,；

　　6.不要亂叫，保持體力,，用敲擊聲求救,。(摘自《災(zāi)害現(xiàn)場求生術(shù)——自救與救治》)