愛(ài)寶醫(yī)療網(wǎng) 震后,，余震還會(huì)不斷發(fā)生,，你的環(huán)境還可能進(jìn)一步惡化，你要盡量改善自己所處的環(huán)境,，穩(wěn)定下來(lái),，設(shè)法脫險(xiǎn)。
1.設(shè)法避開(kāi)身體上方不結(jié)實(shí)的倒塌物,、懸掛物或其他危險(xiǎn)物,；
2.搬開(kāi)身邊可移動(dòng)的碎磚瓦等雜物，擴(kuò)大活動(dòng)空間,。注意,，搬不動(dòng)時(shí)千萬(wàn)不要勉強(qiáng)，防止周?chē)s物進(jìn)一步倒塌,；
3.設(shè)法用磚石,、木棍等支撐殘?jiān)珨啾冢苑烙嗾饡r(shí)再被埋壓,；
4.不要隨便動(dòng)用室內(nèi)設(shè)施，包括電源、水源等,，也不要使用明火；
5.聞到煤氣及有毒異味后灰塵太大時(shí),，設(shè)法用濕衣物捂住口鼻,；
6.不要亂叫,，保持體力,，用敲擊聲求救,。(摘自《災(zāi)害現(xiàn)場(chǎng)求生術(shù)——自救與救治》)
