nclick="window.open('http://hnhlg.com/file/upload/202005/29/2654_161111160245_1.png')" width="483" border="0" height="274" />“確實很不錯,，像看到了年輕時候的她一樣,。”等待兩個多月后,，11月8日,，居住在成都崇州的張文良(化名)收到了來自大連愛心廠家為他定制的“亡妻”人偶，讓他能更好地寄托對亡妻的思念之情,。去年8月,，在妻子去世后，70歲的張文良以1.6萬元的價格網購了一個實體人偶,，并為其穿上亡妻的衣服,，與它敘說情話，此事經本報報道后,，曾引發(fā)強烈關注,。
8日上午，張文良接到了快遞公司的電話,。寄來包裹的是一家實體仿真人偶生產商,，他們按照亡妻的模樣為張文良免費定制了一個硅膠人偶。兩個多月前,，張文良以1.6萬元的價格網購實體娃娃寄思亡妻一事經成都商報報道后,，大連的愛心廠家通過成都商報聯系上張文良，并寄來一份“贈予合同”,。合同約定,，將按照張文良亡妻的模樣為他免費制作一個仿真人偶，并承諾為產品提供終身免費維修,。
中醫(yī)很重視中老年人在精神情緒方面的調養(yǎng),，尤其注重以下幾個方面：
中醫(yī)所謂的“養(yǎng)神”，就是調養(yǎng)精神,，也是中醫(yī)養(yǎng)生保健的一個重要內容,。神在于養(yǎng)，養(yǎng)神的方法中醫(yī)有虛靜養(yǎng)神和安心養(yǎng)神等內容,。
首先：應樂觀愉快,，保持心情舒暢。老年人氣血俱衰,，所以更應注意保持舒暢的心情,、開朗的性格,、樂觀的精神。其次：應注重養(yǎng)神,，主動調和情志,。
雖然舒暢情志可以通過各種不同的養(yǎng)生方法，但要做到情志舒暢,，特別應注意精神上的調養(yǎng),，也就是強調情志的“自我修養(yǎng)”。
何謂“虛靜養(yǎng)神”?
“虛靜養(yǎng)神”主張清心寡欲,，省思少慮等清靜主張,，雖有消極之處，但在調養(yǎng)精神保健延年方面,，卻有可取之處。思想情志上要保持虛靜安寧,，不貪欲妄想,，就可保持情志和調，預防疾病,。
在虛靜養(yǎng)神方面,，節(jié)制嗜欲，戒除雜念,，能使氣血和調,，保精全神，有利于健康長壽,。
在飲食上中醫(yī)有什么講究嗎?
飲食對老年人健康很重要,，大家都知道中、老年人應多吃新鮮蔬菜和水果,，少吃葷菜和動物內臟,，因為蔬菜、水果里含有維生素,、纖維素,，而葷菜、內臟里含有膽固醇,，過高的膽固醇會引起動脈硬化,。這些認識都是有道理的，但是老年人健康飲食的首要前提是合理膳食,，就是要做到全面均衡,，適量營養(yǎng)。多吃蔬菜,、水果,，少吃葷菜,、內臟，目的也是平衡飲食,。中醫(yī)在在長期醫(yī)療實踐中積累了豐富而寶貴的飲食調理經驗,，特別強調“藥食同源”，飲食調理包括食養(yǎng)和食療,，所謂的食養(yǎng)就是應用食物的作用,，來防止疾病，促進健康長壽,，也就是應用食物養(yǎng)生,。所謂的食療，就是應用食物治療疾病,，也包括應用某些食物配合藥物促進疾病的康復,。中醫(yī)稱之為食療。
中醫(yī)傳統的飲食調理,，主要包括食養(yǎng),、食療，當然還有另外一些重要內容,，比如,，有節(jié)制的合理進食，良好的飲食習慣,，以及飲食忌口等,。
中醫(yī)的飲食調理對老年人的健康長壽關系十分密切。首先我們大家都知道,，飲食是生命活動的需要,，人體通過攝取食物獲得營養(yǎng)以維持生命活動，也是老年人健康長壽的基本保證,。其次,，飲食調理得當，不僅可以保持人體的正常功能,，提高機體抗病能力,，還有食療的功能，即通過飲食療法治療某些疾病,。反之飲食不當則可誘發(fā)某些疾病或產生一些不良的影響,。孫思邈主張：“安身之本，以資于食,?！薄端貑?middot;上古天真論》：“上古之人，其知道者，法于陰陽,，和于術數,，飲食有節(jié)，起居有常,，不妄作勞,，故能形與神俱，而盡終其天年,，度百歲乃去,。”從這段話可以了解到,，自古以來,，中醫(yī)都很重視飲食調理，老年人必須“飲食有節(jié)”,，再配合其他攝生方法,，就可使老年人做到健康長壽。
