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據(jù)臺灣TVBS網(wǎng)站報道,常常吃薯條或是洋芋片,,除了要擔(dān)心發(fā)胖,,恐怕還得注意罹癌風(fēng)險。因?yàn)轳R鈴薯,,一旦碰上高溫120度以上,,就會釋放毒性化學(xué)物質(zhì)“丙烯酰胺”,可能會導(dǎo)致癌癥,,另外像面包,、餅干也都含有,專家建議,,像這類高溫油炸的高淀粉食物,,最好一個月不要吃超過兩次。
薯條在油鍋里,,炸的金黃酥脆,,快餐便利發(fā)達(dá),很多人兩三天就吃一頓,,越吃越順口的洋芋片了,,也是民眾零嘴的常勝軍,但小心吃多了癌癥找上門,。
其實(shí)這種淀粉類碳水化合物的東西,,它遇到高溫比如溫度在120度以上,我們擔(dān)心它會產(chǎn)生致癌物質(zhì)丙烯酰胺,,丙烯酰胺它在動物實(shí)驗(yàn),,它會引起膀胱還有腎臟腫瘤。
簡單來說,,高溫油炸或燒烤的烹調(diào)方式,,很容易超過高溫120度,而食材本身又是含大量淀粉,,兩者一碰頭,就很有可能產(chǎn)生大量丙烯酰胺,,致癌風(fēng)險跟著升高,。
水煮最好,因?yàn)樗箜敹嗟?00度,,不會到120度以上,,所以自然而然不會產(chǎn)生那么多丙烯酰胺,。
不過醫(yī)師也提醒,丙稀酰胺可以經(jīng)由人體代謝,,不必太擔(dān)心,,要降低罹癌風(fēng)險,關(guān)鍵就是管管自己的口腹之欲,,少吃為妙,。