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據(jù)英國《每日郵報》報道 在過去10多年中，英國人戴維·杰弗瑞斯從不吃水果,，只吃外賣食品,、垃圾食品、巧克力,，每天要抽5包煙,，盡管飲食看起來非常不健康，但已經(jīng)66歲的杰弗瑞斯覺得自己身體很健康,。
現(xiàn)代快報記者 李欣 編譯
每天抽5包煙
討厭水果蔬菜
杰弗瑞斯堅稱,，自己從未感覺像現(xiàn)在這樣年輕過，而且自己的腰圍只有28英寸,。他認(rèn)為健康專家們的飲食建議簡直就是“垃圾”,，他每天要抽5包煙，正餐吃的都是魚和薯條,、牛排和餡餅,、烤肉、香腸等被健康專家認(rèn)為“不健康”的食品,。杰弗瑞斯特別討厭白菜,、生菜、蘋果,、桔子,，也不喜歡吃外國菜，除了偶爾吃點咖喱牛肉,。
不過杰弗瑞斯堅持鍛煉,，他每天都會跑步,，還會在自家客廳里跳舞，他聲稱做運動對他來說很輕松,，“脈搏都不會受到影響”,。杰弗瑞斯表示：“我從來都不聽健康專家的話。”
健康秘訣是聽著音樂鍛煉
杰弗瑞斯透露,，他保持健康的秘訣是每天聽著音樂鍛煉,，以及照料家里的花園。
“在超過60歲的人里我算是最健康的,，”他表示,，“通常我會坐在椅子上，把音樂聲音調(diào)高,，伸伸胳膊踢踢腿,，我大概能持續(xù)20分鐘。很多人看到后都不知道我在干什么,，但實際上這種運動能讓我所有的關(guān)節(jié)和肌肉得到鍛煉,，我認(rèn)為這也是我保持健康的小秘訣之一。我一有空就這樣鍛煉,，經(jīng)過20分鐘后我會感覺到頸部,、胳膊、腿部的肌肉得到了鍛煉,，血液流動更加暢通,。每天早上我還會跑0.25英里，去小店買份報紙,，跑步的時候我一點都不喘,。
杰弗瑞斯10年前曾兩次心臟病發(fā)作，他承認(rèn)從那以后他在飲食上變得挑剔了,，他不再吃糖果,、蛋糕等甜食，但他表示從那以后也感覺更年輕了,。杰弗瑞斯說：“我的動脈有些阻塞,，這是遺傳的，跟我的飲食習(xí)慣和煙癮沒有關(guān)系,。”
專家不建議效仿這種飲食習(xí)慣
杰弗瑞斯在伯明翰長大,，他回憶稱，小時候倒是經(jīng)常吃水果和蔬菜,。杰弗瑞斯認(rèn)為肥胖癥只是人類的一種進化,，健康專家們不應(yīng)該干涉人們的飲食。
“科學(xué)家們說人類是從猿猴進化而來的,，”杰弗瑞斯?fàn)庌q道,，“但自然界規(guī)定了人類就必須一直保持現(xiàn)在的樣子嗎,？人類是一直在進化的，如果未來我們有可能演變成又高又大的怪物,，那么我們也無法阻止這種進化,。”
英國伯明翰城市大學(xué)應(yīng)用人體生理學(xué)講師尼格爾·佩尼表示：“我肯定不會建議任何人效仿杰弗瑞斯的飲食習(xí)慣，他的飲食習(xí)慣不健康,。我覺得事實能證明一切,，杰弗瑞斯在10年前兩次心臟病發(fā)作，這在很大程度上是由他的飲食習(xí)慣導(dǎo)致的,，而不是什么遺傳原因,。盡管他的確在遺傳上更有患上冠狀動脈疾病的風(fēng)險，但如果他飲食健康的話,，可能就不會在50多歲時心臟病發(fā)作了,。”
