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易曉琳
寒冷冬季的到來,導(dǎo)致很多朋友都因不適應(yīng)氣候的轉(zhuǎn)換而病倒了,,如果只是感冒發(fā)燒還好,,很多人還伴有咳嗽,,白天黑夜的咳不但自己休息不好,還會影響到其他人的睡眠,,這讓病人們開始煩躁不安起來,。那么有沒有什么食物可以潤肺止咳呢?針對這個問題小編找到權(quán)威的專家,,他告訴小編常吃糯米藕就可以了,。下面我們就一起來看一下具體的說明吧!
據(jù)專家介紹,,冬季寒冷,、干燥,中醫(yī)認為,,寒,、燥之邪最容易侵犯到肺,肺和咽喉關(guān)系非常密切,,所以冬季常會出現(xiàn)感冒的狀況,,此時可以通過調(diào)整肺的狀態(tài)來影響到咽喉。對于肺的養(yǎng)護應(yīng)以潤為主,,潤肺不僅有利于咽喉的健康,,還可以有效的緩解冬季干燥的癥狀。而潤肺最好的方法當屬食療,。
為何選用糯米藕呢,?其主要原因是,糯米中還有很高的熱量可以幫助人們抗寒,,而藕中又含有很多的營養(yǎng)元素,,且這兩種食物又都是白色的,眾所周知,,白色食物有很好的潤肺作用,,百合、蓮藕,、竹茹對于肺的滋潤作用更是非常明顯,。冬季選擇味道甘甜的蓮藕和香薷的糯米、蜂蜜,,做一道美味的糯米藕,,不但營養(yǎng)豐富,還可以潤肺止咳,、安神去燥,,不管是作為冬季餐桌上的開胃菜還是飯后的甜點都是不錯的選擇。
溫馨提示:通過上述的介紹,相信您已經(jīng)了解到冬季潤肺止咳的佳品了吧,,那就是糯米藕哦,,在這里還是要弱弱的提醒一下大家,糯米藕雖然有潤肺止咳的功效,,但是它畢竟不是藥物,,如果您感冒已經(jīng)很嚴重了,在吃糯米藕的同時也一定要配合著藥物哦,!切莫忽視了藥物的作用,,而讓病情惡化哦!