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易曉琳
寒冷冬季的到來,，導(dǎo)致很多朋友都因不適應(yīng)氣候的轉(zhuǎn)換而病倒了,，如果只是感冒發(fā)燒還好，很多人還伴有咳嗽,，白天黑夜的咳不但自己休息不好,，還會影響到其他人的睡眠，這讓病人們開始煩躁不安起來,。那么有沒有什么食物可以潤肺止咳呢,？針對這個問題小編找到權(quán)威的專家，他告訴小編常吃糯米藕就可以了,。下面我們就一起來看一下具體的說明吧,！
據(jù)專家介紹，冬季寒冷,、干燥,，中醫(yī)認(rèn)為，寒,、燥之邪最容易侵犯到肺,，肺和咽喉關(guān)系非常密切，所以冬季常會出現(xiàn)感冒的狀況,，此時可以通過調(diào)整肺的狀態(tài)來影響到咽喉,。對于肺的養(yǎng)護應(yīng)以潤為主，潤肺不僅有利于咽喉的健康,，還可以有效的緩解冬季干燥的癥狀,。而潤肺最好的方法當(dāng)屬食療。
為何選用糯米藕呢,？其主要原因是,，糯米中還有很高的熱量可以幫助人們抗寒，而藕中又含有很多的營養(yǎng)元素,，且這兩種食物又都是白色的,，眾所周知，白色食物有很好的潤肺作用,，百合,、蓮藕、竹茹對于肺的滋潤作用更是非常明顯,。冬季選擇味道甘甜的蓮藕和香薷的糯米,、蜂蜜，做一道美味的糯米藕,，不但營養(yǎng)豐富,，還可以潤肺止咳、安神去燥,，不管是作為冬季餐桌上的開胃菜還是飯后的甜點都是不錯的選擇,。
溫馨提示：通過上述的介紹,，相信您已經(jīng)了解到冬季潤肺止咳的佳品了吧，那就是糯米藕哦,，在這里還是要弱弱的提醒一下大家,，糯米藕雖然有潤肺止咳的功效，但是它畢竟不是藥物,，如果您感冒已經(jīng)很嚴(yán)重了,，在吃糯米藕的同時也一定要配合著藥物哦！切莫忽視了藥物的作用,，而讓病情惡化哦,！
