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　　甜食是一種被大多數(shù)女性青睞的食物,，在享受甜食的過程中可以放松我們的心情,，緩解壓力，甜食不僅是感官上的享受更是對美好事物的憧憬和向往,。但這對于女性來說卻是種奢侈的享受,，因?yàn)樘鹗硨ε耘笥训奈：艽螅浅２焕陴B(yǎng)生保健,。

　　1,、發(fā)胖

　　女性朋友吃太多甜食，身體容易發(fā)胖,，因?yàn)檫^量的糖會自行轉(zhuǎn)化成脂肪,，影響正常的食欲，妨礙維生素等其他營養(yǎng)成分的攝入,，從而使脂肪堆積,、身體變胖。

　　2,、膽結(jié)石

　　女性吃甜食過多還會導(dǎo)致膽結(jié)石,，因?yàn)檫^量的糖會刺激胰島素的分泌，造成膽汁內(nèi)膽固醇,、膽汁酸代謝失調(diào),，容易出現(xiàn)膽結(jié)石。

　　3,、陰道炎

　　婦科專家表示,，女性患陰道炎，不注意個人衛(wèi)生是一個重要因素,，但還有一個重要因素就是嗜吃甜食,。女性食糖較多會令血糖或尿糖偏高，導(dǎo)致陰道內(nèi)糖 原增加,，酸度增高,，繼而發(fā)生念珠菌性陰道炎。現(xiàn)在的甜味食品大都含有非常多的糖分,，經(jīng)常吃甜食的女生很容易糖分過量,，患病的幾率也就非常高了。在臨床診斷中,，許多容易得婦科病的女性,，其血糖或尿糖都明顯高于正常水平，當(dāng)90%的患者在減少日常糖分?jǐn)z入量后,，一年內(nèi)念珠菌性陰道炎的感染或復(fù)發(fā)便明顯減少,，這說明糖分?jǐn)z入量與念珠菌感染關(guān)系非常密切,。

　　4、乳腺癌

　　女性甜食攝入過多會促進(jìn)乳腺癌的發(fā)展,，因?yàn)榇罅康臄z入甜食,，體內(nèi)的胰島素分泌就會增加，而早期乳腺癌的發(fā)生正需要大量的胰島素,，這樣就會促進(jìn)乳腺癌細(xì)胞的生長繁殖,。

　　5、視神經(jīng)炎

　　維生素B1缺乏是其中的重要誘因,，這是因?yàn)榫S生素B1是視覺神經(jīng)的營養(yǎng)來源之一,，而糖分在體內(nèi)代謝需要消耗大量維生素B1，如經(jīng)常大量進(jìn)食甜食,，眼睛不僅易疲勞,，視神經(jīng)還會因營養(yǎng)短缺而出現(xiàn)故障。

　　6,、頭發(fā)變白

　　女性吃甜食過多,，會加速細(xì)胞老化，還會催生白發(fā),。因?yàn)樘菍儆谒嵝允称?，大量吃糖，會使體液堿度變成中性或弱酸性,，促使細(xì)胞衰老生白發(fā),。

　　7、骨質(zhì)疏松癥

　　進(jìn)食大量糖或碳水化合物,，會消耗體內(nèi)大量鈣,、鎂、鈉等,，體內(nèi)鈣的不足使肌肉硬化和張力減弱,，調(diào)節(jié)血壓的機(jī)制紊亂，大量鈣被中和,，又能讓骨骼脫鈣 而出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥,。中老年婦女吃甜食過多，容易引發(fā)乳腺癌,。長期過量吃甜食,，會使體內(nèi)環(huán)境變成中性或者弱酸性,，體內(nèi)自由基增多,，這樣會加速細(xì)胞的老化，導(dǎo)致皮膚產(chǎn)生皺紋,，頭發(fā)變黃,、變白,。大量吃甜食，易患動脈粥樣硬化,、冠心病,、糖尿病、膽結(jié)石,、痛風(fēng),、腦血栓等，還會過多消耗體內(nèi)的鈣,，造成骨骼脫鈣,，引起骨 質(zhì)疏松和易發(fā)生骨折。